天气冷的时候小腹疼_天冷了小腹疼怎么回事

1.女人肚子应该是凉的还是热的

2.女性小腹胀痛是怎么回事？女性小腹坠胀怎么办？

女人肚子应该是凉的还是热的

女人肚子应该是凉的还是热的

　女人肚子应该是凉的还是热的，身体健康十分的重要，如果忽视健康，当疾病突然降临，后果就会不堪设想，特别是一些特殊的群体，就更应该注意自己的身体状况。以下分享女人肚子应该是凉的还是热的？

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　正常情况下，用手触摸腹部应该是热的。夏季的时候天气比较热，用手触摸可能会感觉腹部更热一些。冬天时室内外的温度都比较低，用手触摸腹部时，会感觉腹部比较温热。

　如果触摸腹部的时候发现肚子比较凉，可能是受凉或身体受寒导致的。需要注意身体的防寒保暖，如长期腹部发凉，会对自身的健康造成危害。

　另外，用手触摸肚子发现肚子表皮比较热时，也可能是皮肤发热、过敏、炎症等引起的发热。常见的有毛囊炎，除了发热外，患者会出现局部疼痛、红肿、化脓等症状。需要及时到医院的皮肤科，进行系统的检查、治疗。

　小腹出现冰冷的情况其实也是许多朋友会遇到的，但是又不理解为什么会出现这样的情况。小腹冰冷的原因是有很多种的，比如宫寒就是最常见的因素。宫寒是可以分为先天和后天的，先天宫寒主要是体质偏虚的造成的，而后天宫寒可能是不良的生活习惯导致的，这是大家需要注意的。

　 1、肚子冰凉是不是宫寒

　肚子感觉凉是宫寒的表现之一,这种就叫做下腹寒冷。但小肚子凉不一定是宫寒,肚子发凉也可能与肠胃不适有关,有的人拉肚子,肠胃炎等都会引起肚子发凉的状况。

　 2、宫寒的病因

　那么,是什么导致了“宫寒”?其实,宫寒分为先天与后天多种原因。有的.人天生体质体质偏虚,阳气虚衰,比如四肢容易冰冷,尤其天气转凉时特别明显等等。但也有不少是源自于“后天”,也就是现代不良的生活方式导致的。

　专家认为,由于工作紧张、精神压力、运动减少等情况导致现代女性虚证体质的较多;加上平时调理失当,偏嗜冷饮、冬季衣着暴露而单薄、工作场所的空调温度过低等不健康的生活方式,使外部的寒邪侵入人体,损伤了机体的阳气,因此更容易出现宫寒的情况。

　 3、宫寒怎么办

　3.1、不要久坐在空调下面,别做寒冷的椅子、石凳、地面等,夏天穿着裙子时可用披肩护住腿部,尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的,以防寒从脚下生。

　3.2、多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生等高能量的食物,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

　3.3、体质防寒多穿衣服,别趴在办公室睡觉,避免露出后背,寒气从腰部侵入子宫。

　女性患宫寒也大可不必太过担心。只要在生活中多注意饮食起居,或到医生那里咨询诊治,宫寒还是可以被驱散的。

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　 小肚子冷是宫寒吗

　说到宫寒，很多人会理解为子宫寒冷，而这里所说的“宫”指的是整个生殖系统和相关的功能。小肚子冷是宫寒的表现之一，这种就叫做下腹寒冷。但小肚子凉不一定是宫寒，肚子发凉也可能与肠胃不适有关，有的人拉肚子，肠胃炎等都会引起肚子发凉的状况。

　 宫寒的症状

　 1、发胖

　宫寒者的一大表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经量少、不排卵等症状。子宫会出现热量不足的整张，但是脂肪会维护身体的生理机能，所以当子宫越寒冷的时候身体就会越胖，以这样的方式来维持身体的机能。

　 2、月经异常

　经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；月经过程中会出现腹痛，小腹发凉的情况，且经血黑而有血块。

　 3、下腹寒冷

　肚子发凉，有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。

　宫寒会给女生们带来不适感，所以在平时一定要从外注意保养，从内注意暖宫食物的进补。

　 女性宫寒的治疗方法

　1、改善体质：坚持快步走。备孕女性平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　2、注意饮食：调理宫寒，要少吃生冷食物。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

　3、养成好的生活习惯：

　(1)不要坐“寒”。夏天不要坐在有寒气的平面上，例如地面、石面或铁面椅子上，因为这些地方寒气重，寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。

　(2)受寒后要及时补救。给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1-2次就可以驱走寒气。

　(3)例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。

　4、修身养性，不要动怒：

　(1)劳逸结合。无论是工作还是运动，都不能过量，做到劳逸结合，锻炼有度。

　(2)心平气和。不要轻易动怒，如果心里抑郁也需要及时纾解。尤其是在备孕时期，有时尝试了很久也没有怀上，心里难免会有点沮丧或不耐烦。这个时候更需要心平气和了。

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　 手脚、小肚子冰凉可能都是宫寒闹的

　“我很怕冷，手脚常常很冰凉，是不是宫寒？”三亚市民小梁看着手机上售卖暖宫产品的广告，心里发出疑问。

　一说起“宫寒”，许多女性常常很焦虑，担心不孕。“宫寒患者比一般人更怕冷，不仅手脚凉，肚子甚至全身都发凉。”三亚市中医院妇产科主任医师徐宏仙说，手脚冰凉也有可能是居住环境寒冷、嗜食寒凉等外部因素导致，但有这些症状不一定就是“宫寒”。“宫寒”的具体表现主要是月经、白带及生育问题的症状。

　“宫寒”是一个中医学概念，顾名思义，就是“子宫寒冷”。徐宏仙解释道，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，中医中的子宫范围要更大些，包括整个生殖系统和相关的功能。中医上的“宫寒”是指女性由于肾阳虚、脾阳虚或者脾肾阳虚等阳气不足所表现出的一系列症状。

　具体表现为月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。“也就是说，手脚冰凉虽是宫寒的表现之一，但并非手脚冰凉就等于宫寒。”徐宏仙说。

　是什么原因导致了女性的“宫寒”呢？“宫寒分为先天与后天多种原因，体质偏虚或者不良的生活方式都会导致。”徐宏仙说，大部分的女性体质偏阴，阳气虚衰，比如四肢容易冰冷，尤其天气转凉时特别明显。但也有不少是源自于“后天”，也就是不良的生活方式导致的。

　徐宏仙认为，由于工作紧张、精神压力、运动减少、心情郁结等情况导致女性阳气损伤，加之平时调理失当，偏嗜冷饮、冬季衣着暴露而单薄、工作场所的空调温度过低等不健康的生活方式，使外部的寒邪侵入人体，损伤了机体的阳气，因此更容易出现宫寒的情况。

　那么，“宫寒”的女性服用市面上的保健品有效吗？徐宏仙解释道，如果保健确实含中药成分，对身体的调理是有一定的作用的，但导致宫寒的原因有很多，普适性的保健品无法针对个人的体质进行调理，且人体的体质是处在不断的变化中，调理效果可能不理想。改善“宫寒”的关键是要改变生活习惯，徐宏仙建议，宫寒的患者要注意保暖

　“寒从下受”，尤其是在冬季、经期时期要特别注意下肢的保暖。其次，要保持心情愉快，注意休息减少身体阳气的损耗。在饮食上，要避免吃生冷、辛辣、油炸等食物，多吃些温阳的食物，例如羊肉、鱼肉、鸡肉等白色肉类，带叶蔬菜和水果等。再次，“宫寒”的人还应适当加强运动，“动则生阳”，徐宏仙推荐快走的方式，每天走到身体微微出汗为宜。

女性小腹胀痛是怎么回事？女性小腹坠胀怎么办？

女性其实是经常容易出现腹痛的，当然不同的症状引起的原因是不一样的，有的人是肚子突然疼痛，一般过一会儿可能会好，还有的人是小腹胀痛，这时候很可能是要月经不调，但是也不能忽略是其他的原因导致，那女性小腹胀痛是怎么回事？女性小腹坠胀怎么办？

1、女性小腹胀痛的原因

(1)月经不调导致

月经不调所导致的下腹坠胀问题是最常见的,部分的女性在月经周期内会有下腹疼痛、全身不适等的问题,情况严重的话还会出现疼痛严重。处于青春期的女性大多是原发性的痛经问题,是可以自愈的。但是若果在经后发作的痛经现象的话,则大多是由某种疾病多引起,应该及早就医,检查。

另外,部分有痛经情况的女性,尽量不要依靠止痛药解决痛经问题,多服止痛药会导致药物的依赖性,降低自身对于药物的吸收,另外,经常性痛经问题有可能是由其他疾病引发,例如子宫疾病,经常性痛经严重的女性建议还是做一个详细的检查,找出造成痛经的原因。

(2)肿瘤导致

肿瘤会引起腹痛、腹胀、腰痛和下坠感,一般情况是持续存在的,不会突然消失。另外,如果肿瘤发生了扭转、破裂。出血的情况的话,则会导致突然性的腹痛,及时手术治疗。

(3)急性阑尾炎

急性阑尾炎也会引发剧烈的腹痛问题,疼痛会开始出现在上腹部,然后慢慢的转移到右下腹,同时还会伴有恶心、呕吐、不想吃东西,发烧、右下腹疼痛不敢按压的情况。急性阑尾炎需要及时的得到治疗,如需手术切除的话,也及时进行修手术,不要拖延,否则容易造成腹部更严重的感染情况。

(4)流产

对于怀孕的女性来说,突发性的下腹阵阵疼痛或者女性私处出血,大多是因为流产所造成。宫外孕引起下腹疼痛,通常情况较为突发。腹腔内出血,会导致患者感觉肛门下坠,便意频频,脸色苍白,头晕疲软,甚至会出现休克的状态。

(5)排卵期

女性在排卵期的时候,也会出现下腹胀痛的感觉。因为排卵的时候,卵细胞破裂所致。一般情况这种现象属于正常的现象,对人体的健康也没有影响。但是部分的女性有可能会因为排卵期卵细胞破孔较大,损伤小血管造成卵巢破裂,导致腹腔内出血的情况。这种情况下就需要到医院就医治疗。

(6)生理畸形

常见的生理畸形有处女膜闭锁、女性私处横膈等,这些情况也是导致女性出现下腹坠胀的原因。女性青春期月经来潮,经血排出受到阻碍而出现腹痛,周期性发作,需要手术矫治才能得到治疗。

除了妇科疾病外,还有很多疾病可以伴有腹部坠胀的感觉,比如肠管炎症、阑尾炎、急性膀胱炎等等,必须进行细致而有针对性的体检后方能确诊。因此,女性出现小腹坠胀腰疼一定要先到医院检查。

2、女性小腹坠胀怎么办

(1)经期保健法

若是经前常出现小腹坠胀,月经来临之后症状仍无法缓解,那么这部分女性应该做好月经期保健,如注意清洁卫生,防止细菌感染等。同时注意合理休息,保证充足睡眠;注意保暖,避免受凉;饮食清淡,注重营养,多吃温热食物,少吃寒凉、刺激性食物。

(2)心理管理法

经期间出现腹坠胀与情绪不好有很大关系。如果月经期生气或者情绪抑郁都可能会出现腹胀。提醒女性,月经期一定要管理好不良情绪,适时放松。同时要了解月经期小腹坠胀和轻度腰酸都是正常现象,没必要太过担心。

(3)热敷疗法

热敷疗法可以有效缓解腹胀症状,尤其是在小腹局部坠胀的情况下热敷的效果更加的明显。方法很简单,只需将毛巾放在热水中浸湿,拧干后放在腹胀部位进行热敷即可,也可以用暖宝宝或者热水袋代替。此外,适当喝些热饮也可以帮助缓解腹胀症状。

(4)药物处理

若是腹胀伴有痛经,可以尝试通过药物控制的方法来缓解。

3、憋尿对女性的危害

女性常常因为各种原因会习惯性憋尿：比如工作忙没时间上厕所，在商场购物、朋友聚餐、旅行中途怕扫兴只能忍着。殊不知，由于特殊的生理结构，憋尿对女孩造成的危害远比男性大。不少女性也认为，天气炎热的夏季，大量饮水后会较频繁地排尿，但随着天气转凉，喝水减少了，憋尿的情况就越发严重了，不少女性总是拖到忍不住才去方便。

妇科专家认为，近年来，泌尿感染结石发病率上升且低龄化，跟职场人在工作中憋尿的不良习惯有关。尿液是经肾脏产生排出的代谢终产物，其中有些物质对人体有一定毒害作用，含有细菌和有毒物质的尿液，如未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿痛，甚至尿血。此外，如果膀胱长时间过度充盈，会使膀胱逼尿肌松弛，肌张力变小，形成尿潴留，进而发展成充盈性尿失禁；加上女性尿道较短，憋尿更易造成上行性尿路细菌感染，严重的甚至可能造成肾盂肾炎。而女性腹腔内器官结构复杂，女性的泌尿系统比男性更易遭受病菌侵袭，而且憋尿还会对官产生许多不利影响，甚至引发不孕。

由于女性内官与膀胱都处于盆腔内，而子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。B超检查时，憋尿是短时偶然情况，通常对患者不会造成损害。但如经常憋尿，子宫后倾则难以复位。

子宫后位分为三度，如果膀胱压迫子宫后倾为二度，就会妨碍经血流出，此时会出现严重的痛经症状；如果子宫发生三度后倾，会因为子宫体压迫骶骨前面的神经，而引起腰骶部疼痛，严重者将引发不孕症。

为此，专家提醒女性朋友，无论是外出游玩、工作期间，都要做到尽量让自己及时“方便”。而在排空憋了一段时间的尿之后，应该马上补充大量的水分，强迫自己多解几次小便，对膀胱起到冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。