天气忽冷忽热头晕头痛怎么办_天气忽冷忽热头晕头痛

1.2月份3月份天气忽冷忽热 头昏沉沉的,像是赵良又像是没休息好

2.天气忽冷忽热，坐车容易头晕，大参林有风油精、清凉油吗？

3.忽冷忽热，感冒也能护理？教你用中医的手法来护理感冒

2月份3月份天气忽冷忽热 头昏沉沉的,像是赵良又像是没休息好

应该是因为倒春寒着凉了。

天气不稳定，又正值换季，忽冷忽热的，很容易感冒着凉。

着凉其实也是感冒，可能就是症状比较轻，用西医来讲叫上呼吸道感染。着凉一般分为风寒、风热、属湿证。多半的着凉是属于风寒，因为这是着凉，但风寒主要的表现是怕冷、发热，这种发热不是体温的表现，是自我的感觉，全身肌肉关节酸痛、流清水鼻涕、轻微的咳嗽、嗓子痒，这是风寒证。

风证主要是嗓子疼、发热、恶寒、小便热、口渴、咳嗽和少量的黄痰或者流黄鼻涕，暑热的感冒一般在暑湿季节主要有头晕、头胀、全身酸楚、低热。但是现在因为有空调，在夏天如果因为空调开的过低，也会有风寒感冒的一些表现。主要的有鼻部的症状和全身的怕冷、发烧、关节痛等一些表现。

天气忽冷忽热，坐车容易头晕，大参林有风油精、清凉油吗？

首先，我需要指出我不是医生。关于您提到的头晕和天气变化的症状，可能是由于多种原因引起的，如气温变化、交通颠簸、缺乏休息等。

大参林和风油精是常见的药品，但它们主要用于外用，如搽剂、按摩等，可提供一定的镇痛和舒缓的效果。清凉油也是一种外用产品，具有清凉舒缓的作用。

然而，如果您出现持续头晕或其他不适症状，我建议您咨询医生进行进一步的评估和治疗。专业医生可以更好地诊断和确定病因，给出合适的建议和治疗方案。记得保持适当的休息、饮食健康、避免长时间暴露在寒冷或炎热环境中，适当调整服装以适应气温变化。

忽冷忽热，感冒也能护理？教你用中医的手法来护理感冒

中医讲，冬春季节天气忽冷忽热骤然变化，尤其是早中晚以及室内外温差较大，导致我们在穿衣服时顾得了早晚寒凉而顾不了中午炎热，或者顾上了中午的炎热而忽略了早晚的寒凉，这样 一冷一热，加之风邪 的侵袭，对于原本体质较差的人群，导致了感冒的发生。

感冒的常见症状：鼻塞、流涕、打喷嚏、头晕、头痛、发热、肌肉酸痛等等。

为什么会说到轻、中度的感冒，而不提重度感冒呢？这个我们的思想意识是相关联的，对于轻、中度的感冒，大家总是疏于对它的顾虑；到了重度的感冒才会想起来吃药，甚至是打针输液。

1.药物的治疗

我们大家多少都有一点认识：西药治疗是对症处理，如产生鼻塞、流涕会使用氨咖黄敏胶囊或者扑尔敏；头痛头晕会应用克感敏；肌肉酸痛会考虑应用布洛芬等等。

对于中成药呢？需要辩证使用，比如风寒感冒的可以用风寒感冒颗粒；风热感冒呢，有风热感冒颗粒；热毒型的有抗病毒科里；胃肠感冒的有藿香正气水等等。

2. 适度休息和适量饮用温开水，会对机体恢复，增强抗病能力提供帮助。

除了以上最基本的科普内容外，下面是了解一下：

中医护理从经络起，肺主皮毛，主表，感冒为外感之邪侵及肌表则伤及肺卫。

所以护理中 以肺经、大肠经、胃经为主，肺经为邪气侵害的经络 ，大肠经和肺经相表里防止传变表里同治，胃经增强机体机体免疫力及抵抗力，促进机体恢复。

护理这种操作也比较简单，类似于按摩的手法对相关经络进行不断的持续的刺激，首先找到肺经、大肠经、胃经，从肺经中府、云门开始操作进行按揉，到鱼际、合谷止，按揉时用手指、鱼际或者掌根都可以，最主要是达到持续刺激的目的，同侧的肺经和大肠经距离很近，在用鱼际或者掌根时能够同时覆盖两条经络，达到同时刺激的目的，按揉完一侧可以按另一侧。而胃经主要操作在小腿上，在足三里到下巨虚之间，以增强免疫力和调节气机下行为目的。

通常这样的护理，针对的是轻、中度感冒和感冒恢复期迟迟不好的病人。临床上都能起到不错治疗的效果，并且不会造成特别不适的感觉，容易被人接纳。

若身边有类似受感冒困扰的病人，记得分享这样的方法给ta哦！

作者： 西安市中医医院肿瘤科护士 张晨