1.最近天气变凉 身体很不舒服

2.老年人为什么天气一冷身体就不舒服

3.怎样的天气让人心情不好。

最近天气变凉 身体很不舒服

天气冷人不舒服头疼怎么办_天气冷人不舒服头疼

是天气变冷导致的血管痉挛，外周血管痉挛使血液循环变慢，代谢废物不能及时排除，故全身不适指甲发紫。脑血管轻微痉挛导致脑供血不足，故有头晕，心脏供血不足导致胸闷心前区疼痛。综上所述，你是天气变化导致的全身血管痉挛，中医属于寒凝血脉。治疗措施，祛寒活血，血管止痉。药用氟桂利嗪1片，654-2片1片，小活络丸1丸，日三次，好转后减量服用。

老年人为什么天气一冷身体就不舒服

我老家有个说法，老牛老马难过冬。意思是老牛老马在冬天死亡的更多。 确实，就连人也是这样，冬天死亡的老年人明显较多。 是什么原因导致的呢？ 一是心肌梗死高发。冬天由于寒冷的刺激，人体末梢血管处于收缩状态，由此导致动脉压升高，心肌耗氧量也随之增加，加之冬天老年人的适应能力减弱，抵抗力下降，容易发生上呼吸道感染等病症，极容易诱发心肌梗死。再有冬天天寒地冻人们不想运动导致脂肪堆积，天气寒冷人体需要更多的食物产生热量，所以容易肚子饿，特别想吃东西而且还吃得快，由于吃得多而消耗少，从而使血脂水平升高，血黏度增大，特别是冬季节假日较多，在元旦、春节期间，人们容易暴饮暴食、大量饮酒、吸烟和过度疲劳，加剧心肌梗死的发生。 二是脑出血高发。冬天由于身体在低温状态下，血管会收缩，造成血管阻力及血压的上升，而且增加心脏负荷，还有，寒冷的时候人们活动减少，一些老人家到了冬天活动量就大大减少，包括脑、心肌等血液灌流因而减少。冬季因排汗减少，水也喝得较少，尤其老年人，常常水分摄取不足，血液黏稠度增加，再加上血管阻力及血压上升，血栓也容易形成，增加发作的机会。 三是胃出血、胃穿孔等严重并发症高发。在隆冬季节，人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，机体抗病力及适应性也随之降低，故有胃病的老年人冬季就容易旧病复发，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。所以，冬季老年人要特别注意胃部保暖，饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物为好，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒，积极参加体育锻炼，改善胃肠血液循环，减少胃病发病机会。 四是重型老年慢性支气管炎、慢阻肺病人病情加重致肺心病。冬天寒冷、干燥、高热都可以损害纤毛功能和呼吸道黏膜血液循环，使局部屏障功能下降而易继发病原微生物的感染；病原微生物的感染是慢性支气管炎的另一个重要的发病和加重因素；加之冬天烧煤取暖、关闭门窗等使室内空气污染严重， 外源性抗原可以引起迟发或速发型变态反应，使支气管痉挛并导致组织损害和炎症。这些因素叠加使重型老年慢性支气管炎、慢阻肺病人病情加重致肺心病而导致死亡。 因此冬天老年人要特别注意保健： 一是合理膳食，冬天尤其要注意食物多样，平衡膳食、饮食中注意减盐、减油、减糖；增加蔬菜和水果摄入，保证餐餐有蔬菜，每天摄入300~500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2；天天吃水果，每天摄入200~350g新鲜水果；每餐吃饭七、八分饱；一日三餐，定时定量；重视早餐，不漏餐等。 二是戒烟限酒，任何时候戒烟都不晚；适量饮酒，且应避免空腹饮用。 三是适量运动，因人而异选择适合自己的运动，如游泳、跑步、打球、走路等等运动方式，并重视防寒保暖。因人而异，循序渐进，可以凭感觉，微微出汗，就证明你达到适量运动了。走路是冬天最好的运动，世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。　　四是心理平衡，任何事情泰然处之，自我欣赏，保持轻松愉悦的心情、保持良好的心态，切忌发怒和急躁。　五是保持充足的睡眠、早上起床时先在床上伸伸懒腰活动一下再起床、大便改成坐式，不要久坐或用力、定期体检等等。　另外有高血压、冠心病、糖尿病等基础性疾病的老年人要积极治疗原发疾病，不能拖重了才就医。

怎样的天气让人心情不好。

不同的人对天气的喜好和心情影响会有所不同，因此以下列出的一些天气情况可能会让某些人心情不好，但并不适用于所有人：

1. 阴沉的天气：长时间的阴雨天或灰蒙蒙的天空可能会给人带来沮丧和低落的情绪，因为缺乏阳光和明亮的光线可以影响人们的情绪和能量水平。

2. 高温天气：极端的高温天气可能会让人感到不舒服、疲倦和精神不振。长时间暴露在高温下，特别是在缺乏适当的遮阳和水分补充的情况下，可能会导致脱水和疲劳。

3. 严寒天气：寒冷的天气可能让人感到冷冽和不舒适，尤其是在缺乏适当的保暖措施时。长时间的寒冷天气可能导致情绪低落和厌倦感。

4. 沙尘暴或大风天气：恶劣的天气条件，如沙尘暴、大风和暴风雨，可能给人带来紧张、不安和不适的感觉，因为这些天气条件可能妨碍人们的日常活动和出行。

5. 持续的雾霾：雾霾天气常常伴随着空气质量下降，视野模糊和空气污染，这可能会让人感到沮丧、不适和担忧健康问题。

这只是一些常见的情况，对天气的情绪影响因人而异。有些人可能喜欢雨天、寒冷的冬天或阴天，而对其他人来说，这些天气可能会让他们感到舒适和愉悦。重要的是要寻找适合自己的心情提升方法，无论天气如何。