天气太冷怎么缓解头疼恶心_天气太冷怎么缓解头疼

1.为什么凉风一吹就头痛？在日常生活中该如何调理？

2.头痛怎么办

为什么凉风一吹就头痛？在日常生活中该如何调理？

如果凉风一吹就感觉非常头痛的话，那么很有可能是由于受凉或者是本身就有一些基础疾病。如果是这样的话，那么在日常生活中大家就应该注意保暖了。很多人在日常生活中都非常害怕吹风，特别是对于一些中老年女性来说保暖是非常重要的。相信很多人也听到自己的妈妈嘱咐过，说一定要注意保护好头部，千万不要吹风。因为在吹凉风的时候是很容易会导致头痛的。

因为在吹凉风的时候是非常容易受凉的，而受凉就很容易会导致头晕，头痛。所以大家在日常生活中应该注意一下，如果感觉外面气温比较低，比较冷的话就应该戴上帽子。特别是对于有偏头痛的人来说是更加容易头疼的，所以这类人在平常一定要注意头部保暖。在洗完头之后要格外注意，千万不要头发不吹干就睡觉。你千万不要用冷水洗头，因为用冷水洗头会刺激神经，就很容易会落下头疼的毛病。

如果要出门的话，最好是留下足够的时间洗头，吹头，千万不要因为忙碌没有时间吹头发，就半湿着头发出门，这样是非常不好的。如果在吹凉风之后感觉头疼，也很有可能是体质比较差，那么在日常生活中就要注意锻炼，增强自己的身体素质，这样就不会那么容易头疼了。当然如果头痛特别严重的话，就应该尽快的去医院治疗了，要不然就会越痛越严重，很影响日常的生活和休息。

其实头疼是一个非常常见的情况，但是如果大家经常头疼的话，那么就要考虑一下是不是有神经方面的疾病，因为有些神经性疾病也是有可能会导致头疼的。所以一定要尽快的去看医生，同时也要找出导致头疼的诱因，对症下药才能够好的更快。

头痛怎么办

可以引起头痛的原因很多，如果发生了头痛因当首先及时就医，已查明头痛的原因并且进行对症治疗，以免贻误病机。常见的自我缓解头痛最快最有效的方法现在总结如下：

1、巧用酒精治头痛

取两个脱脂棉球(普通医用棉球)，蘸取适量酒精，用手将棉球中的酒精挤出来一些，然后将棉球放到两个耳朵眼里，片刻之后就能有效缓解因紧张引起的紧张性头痛问题。

2、手指梳头治头痛

将双手五指张开，保持爪状，然后将张开的双手放在头上，用手指指腹接触头皮，想梳头一样从前额推压至后发根。由于头部穴位分布密集，通过穴位刺激能够醒脑提神，连续用手指梳头100次可以缓解因用脑过度所引起的疲倦性头痛。

3、合谷按压治头痛

当手掌合拢，大拇指与食指之间的隆起部位即为合谷穴，合谷穴具有明显的止痛效果，当头痛时只要按揉合谷穴即可缓和头痛。由于合谷穴与整个头部组织有关，交替持续的按压刺激双手的合谷穴对有患有慢性头痛以及因疲劳头痛的人有较好的治疗作用。

4、按摩缓解偏头痛

通过按摩特定的穴位可以疏通经络，使大脑得到气血的濡养，行气活血而可止头痛。头痛发作时可以先用拇指指腹逆时针按揉风池穴、风府穴以及天柱穴各3-5分钟，用力宜轻柔;然后可拿捏肩井穴2-3分钟，以局部酸胀为度;最后再以一指禅的推拿按摩手法按摩刺激印堂穴、头维穴和太阳穴哥3-5分钟。

5、热水可治偏头疼

在偏头痛发作时，可用热水进行泡手进行有效缓解，具体操作方法为：首先要准备半盆热水，水温以人手可用忍耐为度，将双手完全浸泡在水中，坚持浸泡约30分钟头痛即能逐渐减轻，中途水温降低时可适量增添热水，注意避免烫伤。