1.天热胸闷气短是怎么回事？

2.天热为什么就胸闷气短？

天热胸闷气短是怎么回事？

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很多人的身体现在都是处于亚健康状态的，可能平时看着身体很好，到那时偶尔还是会有身体不适出现，只是没有很严重而已，有不少人经常会出现胸闷气短的情况，可能中老年人会比较常见，那天热胸闷气短是怎么回事？胸闷气短怎么办？

1、引起胸闷气短的原因

体内阳气不足

从中医的角度上来分析，春、夏、秋、冬是对应肝、心、肺、肾四个重要的脏腑；

夏季和心相通，夏季天气炎热的时候，人的气血都散发到外面了，导致体内的阳气不足，容易出现胸闷、气短、多汗等症状。

缺氧

天热气温很高的时候，空气中的氧含量就会减少，人体获得的氧气自然就会减少，人体处于轻微的缺氧状态会引起胸闷、气短等症状。

空气不流通

炎炎夏日，人往往不愿意出门，整天待在空调房里面；

在门窗密闭、空气不流通的空调房间内逗留较长的时间，造成空气不流通，人就容易出现胸闷症状。

生气、易怒

当遇到什么不愉快的事情，甚至和别人发生了口角、争执时人也会出现胸闷，这往往是肝郁气滞引起的；

人在心里不畅快的时候，肝的疏泄功能就会发生异常，导致气血疏通不畅，引起胸闷气短。

呼吸道受阻

如果气管、支气管内长肿瘤、气道狭窄、气管受到外压（如甲状腺肿大），会导致呼吸道受阻，呼吸不畅，引发胸闷气短症状。

肺部疾病

肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸等肺部疾病的发生，会导致肺泡扩大、弹性减退、肺功能受损，引起呼吸困难、胸闷等症状。

心肌供血不足

冠状动脉硬化引起冠状动脉狭窄，动脉狭窄之后，血液的流量和血液中的氧气含量随之减少，心脏容易缺血缺氧，从而出现胸闷气短等代偿性反应。

2、胸闷气短的治疗方法

1、精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。

2、体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。

3、药物治疗：有心悸、胸闷气短、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定2.5mg、心得安10mg口服(或氨酰心安12.5~25mg1~2次/日)。

3、如何预防胸闷气短

1、注意室内通风和卫生，保证新鲜空气流通。再多参加锻炼，多运动增强身体抵抗力。免疫系统增强了，就不易被病毒入侵，感冒和呼吸道疾病的发病几率就小了。

2、女性在条件允许下，尽可能不要吸入香烟及其他有害气体，避免支气管和气管等受到影响。另外女性应该重视饮食，尽可能吃得清淡、均衡。

3、如果是病理原因引起的胸闷气短，如肺部疾病、心脏疾病、呼吸道疾病等，一定要到正规的医院进行全面的检查，并且积极配合医生的治疗。

4、按摩内关穴能帮助女性在胸闷气短的时候舒缓心情。手掌向上能看到手掌中间有两条筋，两条筋的中间就是内关穴的所在。内关穴是心脏保健重要穴位，具有理气止痛的功效，因此胸闷气短时可以临时帮你调理气息宁心安神。

4、胸闷气短怎么办

治疗相关疾病

属于器质变引起的胸闷气短，首先需要做的就是及时治疗相关疾病，同时注意营养补充，运动增加活力，改善情绪等，病治好了，胸闷等情况自然消失。

调整心情

人生活在这个世界上，总会遇到各种困难，各种让人难受的事情，但是总不能每件事都记在心上，一点小问题的生气，气大伤身，合理的调节自己的心态，改变情绪，该放下的一些消食就放下，心情好了，生活一切都顺眼了，也就不会有胸闷气短的现象。

药物治疗

严重的胸闷气短通过运动和心情调整也不起作用，甚至影响到疾病的治疗或者正常的生活，必要时需要在医生的医嘱下适当的吃一些增强心肺功能，帮助稳定情绪的药物，缓解胸闷气短。

运动调节胸闷

长时间的不运动，身体内部的各个器官组织都处于一种低弥状态，也会出现胸闷气短等现象，可是适当的运动，激化身体的机能，促进呼吸，尤其是在早上，一定要及时远离卧室，呼吸一下新鲜空气，这是一天美好心情的开始，至关重要。

天热为什么就胸闷气短？

天气热时感觉胸闷、气短、呼吸困难可能的原因有中暑、缺氧、心脏供血不全、脑血管扩张明显。具体内容如下：

1、中暑

中暑是因为人在高温的环境下使水电解质大量丢失，散热系统出现问题，体内热量大量聚集而引起。其中先兆中暑会有神经系统的表现，可表现为头晕，头痛等症状。建议及时离开炎热环境，到达阴凉处，多饮水。

2、缺氧

天热时体温升高，从而导致呼吸急促。呼吸急促容易导致肺泡气体交换不全，从而使血液中血氧饱和度不足时，氧分压偏低二氧化碳分压偏高，通气血流比例失衡。人体就会感觉到胸闷、气短的症状。

3、心脏供血不全

冠心病、心肌病等疾病会出现心功能不全，会出现呼吸急促，还合并有心慌、心悸、双下肢浮肿等症状。

4、脑血管扩张明显

天气热的时候脑血管扩张明显，头部血流减慢从而引起供血不足导致的头晕。可以口服一些改善微循环的药物以及扩张血管的药物，如血栓通胶囊、血栓通胶囊、血栓通胶囊等药物。如果伴有血脂升高，需进行降血脂治疗。

天热的情况下出现胸闷气短的症状，有可能是和体质虚弱、心脏疾病、心动过缓等有关系，可能是气温变化、气压改变，引起心脏血管痉挛，收缩而导致的心脏供血不足。要注意保持室内空气清新，温湿度适宜，通风良好，可以服用复方丹参滴丸、心宝胶囊等药物。多吃一些应季的水果，新鲜的蔬菜，也可以做心电图或者心脏彩超、心肌酶谱等检查，确定病因以后再进行治疗。