天气不好坐骨就不舒服_天气冷了坐骨神经痛

1.我的膝盖与屁股天气一冷就会痛，请问是不是坐骨神经痛？

2.坐骨神经痛的症状有哪些 这些常见症状你都知道吗

3.坐骨神经痛一般多久才好？有什么依据吗？

我的膝盖与屁股天气一冷就会痛，请问是不是坐骨神经痛？

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坐骨神经痛的症状有哪些 这些常见症状你都知道吗

1 坐骨神经痛的症状有哪些 1、早期症状

疼痛多由臀部或髋部向下扩散至足部，疼痛在大腿部大转子内侧、髂后坐骨孔大腿后面中部、胭窝、小腿外侧和足背外侧最为严重。疼痛呈持续性钝痛并有发作性加剧，发作性疼痛可为烧灼和刀刺样，常在夜间加剧。

一般表现为下肢疼痛、麻木等，坐骨神经痛单侧发病非常常见，也有在起病前数星期在步行或运动时而牵伸神经而引起短暂的疼痛，逐步加重而发展为剧烈的疼痛。

2、中期症状

病情不稳定，时重时轻，轻时能参加轻度体力劳动及正常生活：疼痛发作时，要服用止痛药;在气候变化，谓寒冷、潮湿或姿势不正确时，疼痛难忍并向下肢放射。

中期检查时有轻度肌肉萎缩，直腿拾高试验在30～60，神经反射减弱。轻、中度坐骨神经痛多有陈旧性腰椎间盘突出病史或受潮湿、寒冷因素。中老年人可有骨赘形成，或腰椎骶化所致。

3、晚期症状

患者病情严重，多为急性腰部损伤或慢性损伤急性发作，严重影响生活，疼痛体征呈典型放射性坐骨神经痛。检查时有明显肌肉松弛、萎缩，直腿拾高试验在30以内，神经反射减弱或消失。

2 怎么预防坐骨神经痛

1、防止持续性过久的风吹

尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致坐骨神经痛的发生。所以，在温暖或炎热的季节，要防止持续性过久的风吹。

2、防寒

加强冬季保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露。

3、劳动保护措施

常居寒湿之地或从事煤矿井下工作，要采取劳动保护措施，防寒防湿，避免过度劳伤肩关节。

4、避免外伤

在日常生活中，应小心谨慎，避免外伤。如受外伤，应立即治疗。

5、坚持锻炼

大量统计资料表明，坐骨神经痛的发病均与静、老、伤、寒有关。静，指少动。老，指退变，是该病的主要内因。所以，要防止该病的发生，就必须从年轻时代起坚持体育锻炼，防止或延缓退行性变的发生。

坐骨神经痛一般多久才好？有什么依据吗？

坐骨神经痛一般经过2～4周可以恢复，但是还要根据患者具体病情以及治疗方式来决定。

生命是运动，健康是成功的命脉，是成功的原因和资本。”然而，如今，大多数工作需要电脑办公室，工作的人经常坐在电脑前几个小时甚至一整天，活动量大大减少，单一的锻炼方式，会给我们的健康带来很大的影响。久而久之，经常坐着坐着，感觉腰部、臀部、大腿外侧后阵发性疼痛，这种针刺般的疼痛痛，让人坐姿硬硬。这些突发状况，严重影响了他们的健康和舒适的生活。

第一种常见坐骨神经痛，多见于中青年身体，由于发生细菌感染、感冒、长时间在潮湿天气或周期性疲劳等原因，引起坐骨神经痛。一般来说，这种情况会比较迅速和严重，大多数2周以上才能逐渐缓解。秋冬时节，身体状况不好，天气寒冷、潮湿、寒冷，加上劳累过度的话，情况会继续恶化，需要注意。第二类为继发性坐骨神经痛，常见于中老年患者。该病的发病往往需要很长时间，疼痛类似于刀割时的疼痛，以及发射时的疼痛。这种情况一般是清楚以前可能会有类似的疾病，腰椎和腰部，关节损伤，导致这种情况。

此外，坐骨神经痛有时可由脊髓损伤、盆腔及盆腔疾病等引起。正如你在上面看到的，坐骨神经痛可以由很多原因引起。对于一些久坐的人来说，坐骨神经痛可能不是由腰椎损伤引起的。大家不必过于紧张，结合具体情况具体分析。

那如果自己有疼痛，一定要学习一些自我缓解的技巧，有利于疾病控制，保持健康:坚持锻炼，并借助书籍的帮助。坚持锻炼，可以在家里或户外找一个空旷的位置，把一堆书放在地上，高5厘米左右就可以了，然后踮起脚尖踩在书上，脚跟悬空，坚持的时间越长越好。随着时间的推移，情况会越来越好。保持5-10次。仰卧，抓住双腿。找到一个缓冲平躺,一条腿平,用双手来修复受影响的大腿,慢慢地伸直膝盖,直到后腿肌肉轻拉紧或有一个拖着疼痛的感觉,保持10秒钟后放松,做5到10倍。你也可以躺在上面，慢慢抬起你的腿。当你的大腿后部绷紧或疼痛时，把它们轻轻地放下，然后重复这个练习。使用物理热敷或物理治疗。使用物理热敷或理疗或针灸，可有效放松肌肉，缓解疼痛。这种方法需要长期坚持。