问道天数怎么降级_问道首饰天气系统怎么转换
1.环境描写作文怎么写
2.写作文600字三十年后的房子
3.如何训练自己在30秒内快速入睡
环境描写作文怎么写
1. 环境描写应该怎么写
环境描写是为人物做铺垫的,所谓一切景语皆情语。
如人高兴的时候阳光明媚,一个人的去世、失败或悲伤时,天气也不尽人意。考试没考好,一个人在夕阳的余晖下行走,孤寂,落寞。
但要看到希望,因为明天太阳依然会升起。 环境描写,指的是文章中人物活动或事情发展所处的一定时间、特定地点以及周围情况等。
它包括两方面内容,一是社会环境,二是自然环境。 社会环境指特定条件下的斗争形势、社会关系、社会风尚等社会背景。
自然环境是丰富多彩的:狂风暴雨、严冬酷暑、春花秋月、明月寒星、白昼黑夜等无一不属于自然环境。作文中恰当地进行环境描写,对交代背景、渲染气氛有很大的作用。
同样是写一件好事,如果进行必要的渲染,营造一种典型的环境,表达的效果就会大不相同。比如“小明看见王大爷家买煤球,就主动帮着搬”。
虽说这件事也能反映小明助人为乐的精神,但如果加上特定的环境,效果就会大大增强:天上乌云滚滚,电闪雷鸣,暴雨将至,小明正想回家收衣服,忽然发现王大爷正焦急而艰难地往楼上搬煤球……”这时,小明主动帮王大爷搬煤球就显得非比寻常:如果迟一会儿,煤球很可能被大雨冲毁,况且小明不去收自家的衣服,却帮王大爷搬煤球,这种舍己为人、助人为乐的精神就显得更加突出,更加难能可贵! 此外,环境描写对表现人物思想、突出文章中心具有很大的作用。正如茅盾先生所说:“人物不得不在一定的环境中活动,因此,作品中就必须写到环境。
作品的环境描写,不论是社会环境或自然环境,都不是可有可无的装饰品,而是密切地联系着人物思想和行动。”换言之,人总是生活在一定的环境中,离开周围的环境,人就失去了活动的依附;事情总是发生在一定的环境中,离开了特定的时间、地点,事情就成了空中楼阁;写人叙事,如果没有环境描写,作者很难表达清楚自己的写作目的,读者则很难准确地把握文章的中心思想。
比如,一篇文章这样写道:“一天,小明拿着外婆给自己做的新棉衣,高高兴兴回家去,路过一条小河,发现一个七、八岁的孩子在水里挣扎,一群人站在岸上指手划脚说着什么。小明顾不上多想,急忙跳入水中,将孩子拉了上来,并不容分说给他穿上棉衣。”
看了这件事,你们知道小明做了一件好事,还是件坏事?作者对这件事的态度是赞扬,是嘲笑,还是批评?不清楚。为什么不清楚?因为文中缺少必要的环境描写。
如果加上环境描写,文章的中心就会一目了然。而且加上不同的环境,文章会表现出明显不同的中心: 环境一:“数九严冬,雪花纷纷扬扬地飘落,呼呼的北风刮在人的脸上像刀割一样疼,天快要黑了。
小明疾步走在回家的路上,突然听到远处传来‘救命’的声音……”在这种情况下,小明将失足落水的儿童救上岸,并给他穿上棉衣,无疑是一种英勇救人的壮举。 环境二: “金秋十月,天高云淡,秋风吹来,让人感到阵阵寒意。
丰收的田野上,一条小河缓缓流过。一群农村孩子在冬泳队教练的带领下正在热身,为两个月后的冬泳比赛做准备,一个孩子已经下水……”在这种情况下,小明“急忙跳入水中,将孩子拉了上来”,虽说是出于好心,但他在不了解事情真相的情况下冒然采取行动,就显得很鲁莽,且不免有破坏冬泳之嫌。
你瞧,环境描写是多么重要啊!同学们在今后的写作中,一定要注意环境描写。 写景的方法很多,如突出法、点面法、动景法、静景法、对比法、全景法、特写法、白描法、角度转换法、联想法等等。
在写写景作文前应熟练掌握以上方法,下面我们来简要介绍一些常用写景方法。 1.立体展现法 所谓“立体”,就是从不同角度、不同侧面对景物进行多方位描绘渲染,使人产生如见其景、身临其境的感觉。
《迷人的天山牧场》一文对哈萨克牧女就是从声音、服饰、动态、静态等多方面进行描绘,从而立体地展现出牧女的美丽多姿。 2.动静结合法 善于将景物的动态与静态结合在一起描写,会使文章更生动活泼。
如《鸟的天堂》一文,作者将茂盛的大榕树和鸟的活动这一动一静之景先后加以描绘,通过对比,生动地说明了大榕树的奇特美丽和“鸟的天堂”的名副其实。 3.点面结合法 这里“面”即陪衬的背景,就如绿叶, “点”即描绘的重点,就如红花。
《少年闺土》第一自然段中,作者先在“面”上描绘了一个由“深蓝的天空”、“金黄的圆月”、“碧绿的西瓜”所组成的色彩明快、清幽美丽的环境;然后勾画出少年闺土看瓜刺猹的动人情景,突出表现了少年闺土的机敏勇敢。这样点面结合,重点突出,给读者留下了深刻印象。
4.巧用修辞联想法 优美的景物须用优美的语言来显示,恰当地运用修辞和联想,可以把景物写得优美、富有蕴味。像《卢沟桥的狮子》中有关狮子的形态刻画、《趵突泉》中对小泉眼的描写、《火烧云》中有关火烧云颜色和形状的变化、《观潮》中对于潮头的描绘等,就是熟练地运用了排比、比喻、比拟、夸张、联想等等常用手法,从而使景物栩栩如生、耐人寻味。
为此,选词造句务求切合情境,不能只是堆砌华丽的词藻,要知道词无优劣,贵在巧用。 例 观 云 “秋高气爽”,这话一点儿也不假。
今。
2. 写一篇环境描写的作文地球是我们人类、动植物生存繁衍的大家庭.可是现在,地球已经不再是那个洁净而美丽的地球了,它正变得千疮百孔,遍体鳞伤,正在独自地哭泣着,不知向谁述说自己已面临的不幸。 目前,生态环境正日益恶化,对我们影响最大的就是水资源。据有关资料报道:排水系统的铺设和清洁剂的大量使用有增无减,消耗水中的氧,使鱼类死亡,生态系统恶化,人类的活动也会使大量的工业、农业污染物排入河中,使水受到污染。据有关资料显示,全世界每年约有4200多亿吨的污水排入河中,污染了5.5万亿吨的淡水。看到这一个个触人惊心的数据,你想到了什么呢?没错,这就是人类破坏环境的下场,这就是大自然给人类的惩罚啊! 当我们头顶的天空不再明净,不再蔚蓝时,我们是否才想起应该保护我们所生活的环境呢?当我们脚下的土地变成黄沙变成荒漠时,我们是否才后悔当初没有珍惜我们的大自然呢?面对曾经美好的一切,我们不禁要大声问道:“谁来保护我们的绿色家园?”历史的车轮正轰隆隆地驶向22世纪,我们作为一名小学生,一个小公民,必须勇敢地站起来,呼吁大家:保护环境已经到了刻不容缓缓的地步,我们责无旁货!谁希望看到自古以来辛勤哺育我们人类的地球母亲即将变成一个欲哭无泪的黑色地球呢?不,谁都不愿意看到! 是啊,由于人类无节制地对森林乱砍滥伐,不注意保护生态平衡,致使许多森林遭到了毁坏;小鸟没有家了,再也不会欢歌笑语;大地也没有漂亮的绿衣裳,不再生机勃勃了。但是,有些人们还是没有意识到我们的家园正在慢慢地被毁坏着呢! 大地拥有和谐美丽的绿色,花儿才显得娇艳动人;心中拥有纯洁的绿色,心灵才显得更加红彤灿烂。人类需要绿色,地球母亲更加需要绿色,那就 让我们手牵着手,心连着心,共创绿色环境,让蓝天更蓝,让清水更清,让我们的地球母亲更加可爱、更加生机勃勃吧!
人类只有一个地球,它是人类赖以生存的自然资源,爱护地球,就等于爱护自己的家园。然而,近几年来,地球的环境却越来越恶劣:全球性气候变暖,飓风、暴雨等灾害性天气频繁出现,“非典”、禽流感等传染性疾病时有发生,给人类的生活和工作带来严重威胁和许多不便。这些都是人们不断地“伤害”地球的结果。大片的森林被砍伐,碧绿的青山被挖掘,美丽的草原成荒漠,清澈的河水成浊流。树林少了,青山秃了,草原荒了,清水黑了,使人们生存的环境变坏,呼吸的空气变差,生活的环境被许多有害的东西所“侵占”,病毒就趁机钻进人们的体内,我们人类就会患上一些可怕的疾病。
前几天,我在报纸上看到这样一幅漫画:一个人坐在树梢上,正在砍他坐着的那根树枝。“哼,真好笑。”有些人可能会这么想。难道你就没有想一想,这仅仅是幅好笑的漫画吗?它不正是在讽刺我们吗?难道你就没有悟到,它在警告我们:人类在破坏环境的同时,也在不知不觉地伤害自己。
当你走在大街上,如果你想吐痰,你会怎么做呢?如果你选择了吐在地上,那么你想过没有,你在害自己吗?一口痰含有大量的病菌,当太阳晒着时就会繁殖、传染。同样,当你砍伐一棵树,当你挖掉一片草,当你把脏物倒进河流,难道你没有觉得这是在破坏环境,“伤害”自己吗?
保护环境,人人有责!但最关键的还是要唤起人们的环保意识。现在我们的 *** ,大多数的公民都有了一定的环保意识,也能注意保护环境,但破坏环境的行为还在某些人身上重演。希望大家都能从我做起,从小事做起,养成良好的卫生习惯,不随地乱扔垃圾,见到垃圾能弯一下腰捡一捡,那么,我们的环境就会更美丽!
谢谢大家! 人类只有一个地球,它是人类赖以生存的自然资源,爱护地球,就等于爱护自己的家园。
3. 用环境描写来写作文该怎么写坐在窗前,明月依旧。
月光洋洋洒洒的从窗前滑落,如丝、如绸……不知是谁将这一轮满月推上天空,我望着如镜的圆月,望着寂静的黑夜,显得无比惆怅。 对着月亮诉说我的故事,诉说我的烦恼。
初三最后的日子里,一次又一次的考试分数击打着我的心,在不停给我敲响警钟。月亮高高地挂在枝头,月光凄凉地扫向大地,更增添了我的愁绪。
(上面两段开头,第一段写明月皎洁,目的是为故事的展开渲染哀伤的气氛。)2.残阳如血,映红初夏的海滩。
看着海浪,茫茫的;嗅着海风,咸咸的;听着海涛,哗哗的。 海涛如歌,每一句都是 *** ,每一曲都是激昂。
涛涌上来了,冲上沙滩,拍击礁石,每个音符都那么动人,那么雄浑,仿佛命运的交响曲。(选自2006年厦门中考满分作文《涛之歌》)3.走完长满了青苔的石板路,跨过一丛歪歪斜斜的篱笆,推开那扇吱呀作响的板门,有一扇窗镶嵌在古老的青砖砌成的墙上。
窗纸早已荡然无存,只剩下横横竖竖的窗格,糸满了长长短短的红丝绳。红丝绳在风中无助地摇曳,像是谁在哀怨地诉说,又像是吹不散的淡淡哀愁…… (特点:叠字,比喻,排比,给出了将要叙述的故事的发生环境,并埋下悬念,吸引读者. )4.紫红色的云霞充满着整片天空,其中还有一轮血似的夕阳,如此暖意的画面显现出“最美不过夕阳红”的温馨与从容之感,暖得让人沉醉,暖得让人迷恋。
4. 如何写好环境描写环境描写,指的是文章中人物活动或事情发展所处的一定时间、特定地点以及周围情况等。
它包括两方面内容,一是社会环境,二是自然环境。 社会环境指特定条件下的斗争形势、社会关系、社会风尚等社会背景。
自然环境是丰富多彩的:狂风暴雨、严冬酷暑、春花秋月、明月寒星、白昼黑夜等无一不属于自然环境。作文中恰当地进行环境描写,对交代背景、渲染气氛有很大的作用。
同样是写一件好事,如果进行必要的渲染,营造一种典型的环境,表达的效果就会大不相同。比如“小明看见王大爷家买煤球,就主动帮着搬”。
虽说这件事也能反映小明助人为乐的精神,但如果加上特定的环境,效果就会大大增强:天上乌云滚滚,电闪雷鸣,暴雨将至,小明正想回家收衣服,忽然发现王大爷正焦急而艰难地往楼上搬煤球……”这时,小明主动帮王大爷搬煤球就显得非比寻常:如果迟一会儿,煤球很可能被大雨冲毁,况且小明不去收自家的衣服,却帮王大爷搬煤球,这种舍己为人、助人为乐的精神就显得更加突出,更加难能可贵! 此外,环境描写对表现人物思想、突出文章中心具有很大的作用。正如茅盾先生所说:“人物不得不在一定的环境中活动,因此,作品中就必须写到环境。
作品的环境描写,不论是社会环境或自然环境,都不是可有可无的装饰品,而是密切地联系着人物思想和行动。”换言之,人总是生活在一定的环境中,离开周围的环境,人就失去了活动的依附;事情总是发生在一定的环境中,离开了特定的时间、地点,事情就成了空中楼阁;写人叙事,如果没有环境描写,作者很难表达清楚自己的写作目的,读者则很难准确地把握文章的中心思想。
比如,一篇文章这样写道:“一天,小明拿着外婆给自己做的新棉衣,高高兴兴回家去,路过一条小河,发现一个七、八岁的孩子在水里挣扎,一群人站在岸上指手划脚说着什么。小明顾不上多想,急忙跳入水中,将孩子拉了上来,并不容分说给他穿上棉衣。”
看了这件事,你们知道小明做了一件好事,还是件坏事?作者对这件事的态度是赞扬,是嘲笑,还是批评?不清楚。为什么不清楚?因为文中缺少必要的环境描写。
如果加上环境描写,文章的中心就会一目了然。而且加上不同的环境,文章会表现出明显不同的中心: 环境一:“数九严冬,雪花纷纷扬扬地飘落,呼呼的北风刮在人的脸上像刀割一样疼,天快要黑了。
小明疾步走在回家的路上,突然听到远处传来‘救命’的声音……”在这种情况下,小明将失足落水的儿童救上岸,并给他穿上棉衣,无疑是一种英勇救人的壮举。 环境二: “金秋十月,天高云淡,秋风吹来,让人感到阵阵寒意。
丰收的田野上,一条小河缓缓流过。一群农村孩子在冬泳队教练的带领下正在热身,为两个月后的冬泳比赛做准备,一个孩子已经下水……”在这种情况下,小明“急忙跳入水中,将孩子拉了上来”,虽说是出于好心,但他在不了解事情真相的情况下冒然采取行动,就显得很鲁莽,且不免有破坏冬泳之嫌。
你瞧,环境描写是多么重要啊!同学们在今后的写作中,一定要注意环境描写。 写景的方法很多,如突出法、点面法、动景法、静景法、对比法、全景法、特写法、白描法、角度转换法、联想法等等。
在写写景作文前应熟练掌握以上方法,下面我们来简要介绍一些常用写景方法。 1.立体展现法 所谓“立体”,就是从不同角度、不同侧面对景物进行多方位描绘渲染,使人产生如见其景、身临其境的感觉。
《迷人的天山牧场》一文对哈萨克牧女就是从声音、服饰、动态、静态等多方面进行描绘,从而立体地展现出牧女的美丽多姿。 2.动静结合法 善于将景物的动态与静态结合在一起描写,会使文章更生动活泼。
如《鸟的天堂》一文,作者将茂盛的大榕树和鸟的活动这一动一静之景先后加以描绘,通过对比,生动地说明了大榕树的奇特美丽和“鸟的天堂”的名副其实。 3.点面结合法 这里“面”即陪衬的背景,就如绿叶, “点”即描绘的重点,就如红花。
《少年闺土》第一自然段中,作者先在“面”上描绘了一个由“深蓝的天空”、“金黄的圆月”、“碧绿的西瓜”所组成的色彩明快、清幽美丽的环境;然后勾画出少年闺土看瓜刺猹的动人情景,突出表现了少年闺土的机敏勇敢。这样点面结合,重点突出,给读者留下了深刻印象。
4.巧用修辞联想法 优美的景物须用优美的语言来显示,恰当地运用修辞和联想,可以把景物写得优美、富有蕴味。像《卢沟桥的狮子》中有关狮子的形态刻画、《趵突泉》中对小泉眼的描写、《火烧云》中有关火烧云颜色和形状的变化、《观潮》中对于潮头的描绘等,就是熟练地运用了排比、比喻、比拟、夸张、联想等等常用手法,从而使景物栩栩如生、耐人寻味。
为此,选词造句务求切合情境,不能只是堆砌华丽的词藻,要知道词无优劣,贵在巧用。
5. 有关幸福的话题作文怎么写一件事并交待有环境描写幸福的真谛怀着一颗感恩的心,去面对生活,去看待生活中的种种,只要心怀感谢,人生就会过得幸福而充实.一个青年丢掉了工作,身在异乡的他四处寄求职信,但都石沉大海.一天,他收到了一封回信,回信人斥责他没有弄清楚该公司所经营的项目就胡乱投递求职信,并指出求职信中语句不通顺,借此把青年好好地嘲笑了一番.青年虽然有些沮丧,但他觉得这是别人给他回的第一封信,证实了他的存在,而且回信人在信中的确指出了他的不足.为此,他还是心怀感恩地回了一封信,里面对自己的冒失表示了歉意,并对对方的回复和指导表示了感谢.几个星期后,青年得到了一份合适的工作,录用他的正是当初回信拒绝他的公司.这是我身边发生的一个真实故事,我一直以该青年为榜样,正是他那颗感恩的心,打动了用人单位.常怀一颗感恩的心,这个世界在我们眼中就会变得愈加美好.同样的一枝玫瑰,有人说:"花下有刺,真讨厌!"有人说:"刺上有花,真好!"看到刺的人,挑着毛病、盯着不足,他们注定是不快乐的.而那看到花的人,则有着感恩的心,尽管刺扎手,但那些刺上却有着芬芳的花朵,于是他能感受到幸福.所以,拥有感恩心的人是幸福的.我们常说,生活中不是缺少美,而是缺少发现美.发现美,不光需要一双敏锐的眼睛,更重要的是要有一颗充满爱的心.我想说,感谢爱你的人吧,正是他们的关心、鼓励和支持才让你感到了生活的温暖和充实;感谢讨厌甚至恨你的人吧,是他们让你的生活曲折多彩,让你面对挫折时变得更坚强.这种爱就是一种感恩,爱世间万物,感激世间万物,用一颗感恩的心去"打量"万物,那上面定有细微之处让你心怀感恩.感恩---幸福的真谛。
6. ”帮老爷爷推车”这篇作文的环境描写怎么写注重老人外貌特征描写,虽然枯廋如柴,但常年劳作手臂和小腿很有肌肉,穿这双旧到快要破的胶鞋,炎热的天气,汗水湿透了脸颊和衣背,皮肤被太阳晒得黝黑,用力推车憋得脸颊通红,小腿上的青筋暴起.,每走一步都很用力.这时前面又出现了一座人行拱桥,已经是爬到了一座拱桥的上端,眼看就要越过这个坡,老人却体力耗尽,不论怎么用力,推车就是一动不动,老人已经很累了,没办法再用力,可是又不敢松劲,他知道,一松劲车就要从坡上滑下去了,老人决定做最后的努力,他深吸一口气,咬紧的牙关,用尽浑身力气向上一推,可是推车还是丝毫不动,老人的双手已经在颤抖了,这时候你就可以帮老爷爷推车了,作文写作要领:不要用成语,能用成语的时候就要把成语翻译成当时的语境可以写一段了,比如:汗如雨下:他累到快不行了,汗水从他的额头渗出流过脸颊湿透衣背!多用比喻、拟人、心理描写···。
7. 作文攻略之如何写好环境描写作文中的环境描写指的是对人物所处的具体社会环境和自然环境的描摹。人总是生活在一定的环境当中,故人的个性的形成与其所处的环境有密切的关系,写好环境描写对表现人物性格及渲染气氛,突出文章主旨帮助很大。而在初中阶段,更多的用到自然环境描写,社会环境较少涉及。本文将针对记叙文写作中的自然环境描写做一说明,希望对大家有所帮助。因所有环境均服务文章主题,故写环境时,需注意环境描写并非文章主体。也即一篇作文中描写自然环境的文字不一定要多,但要“得体”。所谓“得体”即是说文中描写的自然环境须与其记叙的事件有一定的内在联系,或对其要表达的情感,主旨或其中的人物形象能起到烘托,突出的作用。针对如何做到“得体”,下面给出两个思路,仅供参考。
1.局部映衬法
局部映衬是指在作文中描写自然环境时,可在任何部分用自然环境映衬人物的精神品质或文章的主旨、情感,从而让文章品格得到提升。使用局部映衬法,景物描写的文字并不求多,而求“精”而“得体”。某个地方可能只有一句景物描写,但就因这一句话,提升了这篇作文的整体质量。如一同学暑假回农村老家探亲,目睹了兄妹换亲的封建陋俗,写了一篇《探亲》的作文,文章结尾写到“第二天清早,我上路回城了。走时山村好静,走过童年的小树,我不禁回首:山村雾茫茫,人们还没有从梦中醒来呢。”作者描写山村茫茫的雾气,并以此暗示山村人们还未从梦中醒来,亦即还未丢掉封建陋俗,文章的主旨因此得到升华。
使用“局部映衬法”,需要注意的是须根据自己描写自然环境想要达到的目的来决定描写何种景物,并去寻找景物与达到的目的之间的关系。如果要表现一个人物的某种品格,可用和煦的春风映衬“温暖”“温馨”,用各种表现纯净美好的景物映衬人物的高尚品质……这一笔能使文章不仅停留在记叙层面,而有了一个精神的升华;如果要表现亲情主题,可用明媚的阳光象征与突出亲情所带来的温暖与温馨;如果要突出怀念主题,可适当描述秋景;如果要渲染紧张气氛,可以电闪雷鸣;如果要表现伤感,可以阴雨连绵……这个对应之处同学们可在平时进行优秀作文阅读的时候加以积累。
2.整体烘托法
所谓“整体烘托法”指的是作文中的自然环境描写从整体上定下了全文的情感基调,或定下了故事的发生氛围,或作为一个重要要素参与了整个故事的发展。最常见的有两种情况:
第一,将同一环境描写作为某种氛围的衬托放在文章开头,并在接下来的叙述中仍不时提到。这个环境描写通常定下全文的情感氛围或交待整个故事发生的背景。如一篇满分作文《较量》,写“我”作为班干部与班里恶作剧同学的一场较量,突出“我”的勇敢,在文章开头即写电闪雷鸣,风雨交加,环境描写不多,但从整体上给文章定下了一个紧张的环境氛围。
第二,将一两个环境描写作为线索贯穿全文始终。在这种情况中,须在开头即涉及这处环境描写,以此形成线索的始端,然后各段或关键段落都要写到这个或这些环境,文字可长可短,位置可为段首,亦可段末,这样会使人对这一自然环境产生深刻印象。具体可分成两种情况,第一,自然环境在文章事件发展过程中是变化的,如一些文章要写某事从不好变到好,便会使用雨过天晴的环境描写,在开头写阴雨连绵,文中雨慢慢变小,文尾则变成阳光灿烂。第二,某一自然环境在文中反复出现,但自然环境本身变化不大,只是承载了某种情感或主题。如一篇北京中考满分作文《凝聚》,其中“阳光”作为一个环境描写,在文中反复出现,但内容上并无很大变化,因为阳光承载的是同样一份“亲情”。
写作文600字三十年后的房子
1. 三十年后的房子作文150字
二十年后的家乡
二十年后我是一名科学家,我坐在宇宙飞船中探索月球的奥秘春节我回家看看父母。
我坐着快速热电毯飞到地球上,我在高空中,天空湛蓝深远,小鸟在天空中自由地飞翔,交通四通八达,我走进我的母校——城城厢小学,这里空气清新甜润树木成荫,教室倒映在树木之间。
我回到家中,我和爸爸妈妈闲聊起来,我觉得很奇怪问道:“爸爸妈妈你们怎么不去做饭呢?”爸爸回答说:“我们现在已经有高科技机器人做饭洗衣扫地。”不一会儿香香的饭菜就摆到了桌上,我又问道:“那么机器人吃什么了?”妈妈说:“机器人吃打扫完以后的垃圾。”
二十年后的家乡,多漂亮啊!
2. 未来的房子作文600字第1篇怎样写旁批
朋友,你见过变化万千的房子吗?如果没有,就让我来告诉你是怎样的吧。
未来的房子可以随着主人的想法变成任何东西。如:洪水来了,可以变成飞机飞到天上去躲过洪水;如果发生了大地震的话,就可以变成飞碟浮在天空;如果发生了海啸的话,就可以变成潜水艇躲过灾难……
未来房子的门可以防盗。如果有一个小偷来偷东西的话,门就可以自动反抗,把小偷赶走。如果客人来了,门就会自动地扫描客人的内心是否有恶意,如果有,就不让他进来,如果没有,就让他进来。房子里还有一个机器人,你想要他干什么,只要按一下按钮就可以把自己的命令传到机器人的大脑,它就会照着命令办。机器人不但可以帮你办事情,它还会在你生病的时候变成一粒药丸,到你肚子里清除病毒。你不用去医院,也不用吃药,病就好了。
未来的房子不但有以上功能,还可以自动调节气温。房子外面如果是夏天,房子里面就是春天一样温暖。墙壁和方砖可以显示天气季节变化,夏天是红色的,冬天是白色的,而春天和秋天则是一半白色,一半红色。房子的玻璃还可以随着温度来改变颜色。它不但能改变颜色还可以消除噪音。假如外面的声音为四十分贝时,传到房里就只有二十分贝左右。它还可以防灰尘,消灭害虫。
这就是未来的房子。我坚信,我们一定可以有这样的房子。同学们,我们一定要好好读书,一起发明创造这样的房子吧!
3. 二十年后的房子作文300字十年后的房屋将是高科技的。是由高科技材料做成的,不用出去。只有偶尔出去走走,呼吸呼吸新鲜空气。
这种房子是用新科技泡沫钢板建成的,可以防震,放电击,防水。如果不幸这里修路,可以按一下缩小按钮,那么大的房子就会立马成小盒子一样大小,可以放在口袋里,轻松自如搬走。然后再找一个空旷的地方,按一下扩大按钮,房子就变回原来的样子。不像现在有个地方修路,还要费尽心血的拆了 ,再找地方重建。那会浪费时间和金钱。
我说的高科技房屋,那也是一种安全实惠的房子。门和窗都有一个辨别主人的开关,可以防止小偷,更有意思的是孩子不用去学校了,让父母少担心,可以停在屋子里,使用这种房子的接收器,在自家的电脑上学习,老师电脑上讲课 ,学生作业由房屋机器人批改。礼拜天 还可以有机器人陪伴玩耍。妈妈下班回家,更不用忙着做饭,洗衣服,这一切均可由机器人代劳。
这就是我设想的二十年后理想房屋 ,屋内设有游泳池,凉亭,并且可以随时变出许多可口的冰淇淋。饮料。。。。。 这样的房屋 , 你喜欢吗?
4. 三十年后的家乡好的作文二十年后的家乡,成了花草树木的世界。植物们帮我们吸进二氧化碳,呼出氧气,使我们周围的空气变得更加清新了。而且,还推出了一款超级环保的新汽车,名字叫太阳能汽车。原来的汽车要靠汽油才能开动,现在的环保太阳能汽车,只要借助太阳光,然后把能量聚集起来,就能开动了,而且也不用害怕没有阳光不能开动。还有它排出的废气,一遇到风就会转化成氧气,这样就不会污染环境。汽车的颜色很多,车形很酷。因为这种汽车既好看又环保,所以非常惹人喜爱!太阳能汽车还有一种特殊功能,就是能自动清理有害物质,并把它们转化成可以再利用的环保物质。
二十年后的家乡,人们不再为居住环境不好而发愁。人们居住的房子都有特殊的功能。房子的周围,围绕着一簇簇花儿,引来了许多鸟儿、蜜蜂和蝴蝶。鸟儿和蜜蜂唱起了二重奏,蝴蝶随着优美的歌曲翩翩起舞。原来在房子周围的污水啊、垃圾啊,都让房子转化成氧分和甘甜的泉水。地变得平整了,不再凹凹凸凸了,垃圾桶里的垃圾不管是有害的还是无害的 ,都会被房子转变成环保物质。
想要实现这么美好的居住环境,需要我们齐心协力地加强环保意识,让环境变得更加干净,空气更加清新甜润,树木更加郁郁葱葱,河水更加清澈。让春、夏、秋、冬变得更加美丽,让家乡更加富饶。
5. 作文二十年后的家乡600字20年后的我,已经是一个国家评选出来的高级工程师了。我想“20年了,足足有20年没有回过家乡了,是时候回去看看家乡怎么样了”。于是,我乘着我发明的“万能百变车”回到了家乡。当我回到家乡时眼前的一幕让我惊呆了。
20年后的家乡,变的鸟语花香,山清水秀,地上是一尘不染的,简直无法形容,比桂林山水还美。一座座高楼平地而起,每个人的房间各不相同,有的是火箭形的房子,有的是飞机形的房子,让人琳琅满目,应接不暇,而且全部房子都是具有防28级地震功能的,如果超过了28级地震或有水灾来了,或者其它自然灾害,房子们会启动防备系统,自动的飞起来,飞起来的时候门是自动关着的十分安全。家乡的房子建设不错吧。家乡的房子设备更好呢,进门是不需要钥匙的,如果你要进门,把自已的手放在门上确认一下,要是认出你是主人,房门就会自动打开,要不,门就会发出警告,提醒主人注意,有客人到。我家里还有更奇妙的东西,那就是那八张万能椅,这些万能一坐下去它就会自动帮你 *** ,渴了的话只要按下红色的按钮,他就会问:“你要喝什么水”。它就会自动显示出来。饿了,按下白色的按钮一顿丰富的食物就会呈现在你的面前。我家还有一个机器人保姆,它有许多功能,比如手可以变成扫把,脚可以变成垃圾桶。
我家还有许多高科技的东西在这我就不一一说出来了,现在我来跟你介绍家乡的山吧,家乡的山远看去是碧绿的,山上有许多动物和许多花花草草,而且那些动物是现在的快绝迹的动物,不过到了那个时候那些动物由现在的百分之三增加到了百分之百,那个时候人们不但不去吃它们而且还去保护它们。
要想家乡变得这样美,就要努力学习。
20年前,我就离开了故乡去国外求学发展,转眼间20年过去了,真是光阴似箭,日月如梭,今天我想回我的故乡——XX去看看。下了飞机,哇,XX机场变成了水晶大楼,出口的玄关门都是用指纹控制的,安检的人员都不见了,后来我才知道,现在都不用人来检查了,都是用电脑检查。出来时我顺便拦了一辆出租车,出租车也变了,都是宝马7系,跟原来大有不同,坐上出租车,我看见楼房没有平房了,都是高楼大厦,我回到家,哇,我的家怎么变成别墅了,到了门口,门铃也变了,到了门口自动识别是好人还是坏人,并且要是有人破坏他,他就立刻报警。进了家门,我问爸爸:“咱们天津怎么有那么大的变化啊?爸爸说:还不是现在经济发展水平挺高了,连现在贫穷的人都能住上楼房,现在到处都是数字化,连公交车都是指纹开门呢!以前那些让人看着不舒服的小胡同,小巷都没有了,现在人人都懂得环保了,汽车现在都不用,汽油了,而是用电力,以前的人们骑自行车时都不懂得等红绿灯,现在的人们个个都遵守交通规则!”
到了晚上,妈妈给我做了许多好吃的都是绿色食品,我问妈妈咱们现在的桌子上怎么都没有大鱼大肉了,妈妈说:“现在的人们都不吃大鱼大肉了,他油性大,脂肪多,吃多了不好,现在家家都摆着绿色食品!”吃完晚饭,我玩了会电脑,我就去洗澡了,啊?洗澡怎么不用淋浴露了,妈妈说:“现在都不用化学物品了,现在洗澡热水器自动出来一种名叫臭氧的消毒剂,能帮助消毒清洗!”唉,现在的科技可真发达啊! 哇,XX的变化可真大啊,相信再过几年,家乡一定会越变越好。我爱我的故乡——XX。
给你两篇,供你参考!给分吧!
6. 二十年后的家乡的作文600个字写开头,中间和结尾20年后我乘着飞机带着朋友来参观自己的故乡故乡的水已经变的清澈见底,马路已经变的很宽敞来来往往的汽车都很漂亮,故乡到处高楼大厦外婆家住在一做高楼大厦的10楼的房子上。
故乡每一家的家里都有电脑`电视等一些高级的家具和家电。
我一回到外婆家外婆就给我们每人倒了一杯茶还拿了一些小点心我们吃的津津有味一边聊天一边吃,外婆看到我们吃的津津有味也高兴的的笑了。吃完了点心我和外婆说去外面走走看看故乡的景色。
我们一走出来就有一股新鲜的空气扑鼻而来,故乡的马路上到处种满了花草树木家乡的环境变化真大啊。以前故乡的人都往小河里扔垃圾小河的水很臭,可如今小河里到处都是小鱼在游动,小河的水清澈见底的,家乡还有很多漂亮的景色比如瀑布`高山等……
观赏完了家乡的景色我们几个对外婆说再见然后恋恋不舍的回去了。我只知道开头
7. 三十年后的我作文500字时光飞逝,岁月匆匆。三十年过去了,我已步入了不惑之年,拥有了自己的家庭,也有了理想的工作。在闲暇之余,我也常常想起童年的往事。(从现实中到未来,再到从前,真是岁月如梭啊!)
我和亲人住在一幢小房子里,感觉很温馨。我时常穿着教师装,系着领带。不错!我是一名小学语文老师,就在自己的母校——荔轩小学教书。
我有一个温暖、幸福的家庭。我有3个孩子,他们是三胞胎,最大和最小的是儿子,中间的是女儿。我有一位漂亮的妻子,一条可爱的小狗,一只乖巧的小猫和一只天天吵个不停的小鸟。我们组成了一个美满的大家庭。(建议删掉,要不把“美满”放在段首第一句中。)
我的工作——刚刚已经说过了!(略显多余,建议删掉)当老师是我从小就梦寐以求的职业,但是,当我梦想成真地站在讲台上时,才发现老师并不好当。
每天早上6点钟,我就从床上爬起来,换好衣服后,拿起一片面包就开着自己的“红旗”车上班去了。
苍天啊!大地啊!你们为何这样对我?又堵车了!!!哎,只好耐心地等待了!而且,路上红灯多,绿灯多,行人也多!真是“路见不平“呀!(绿灯多还叫“路见不平”啊!)
刚进校门口,我就听见了从我们班传开的吵闹声。我站在教室门口,说:“老虎不在家,猴子称大王!唯恐天下而不乱了是吧?”看我来了!同学们就马上拿起书,装模作样地开始了“早读”。(这其实就是你们现在学习生活中的真实写照。)
改作业一直是我最头痛的地方,你瞧!今天依然如此!没写的,错误多的,没交的,写错本子的,数不胜数。唉!这样惨不忍睹的局面已经不罕见了!(现在知道当老师的苦处了吧?)
夕阳西下,辛辛苦苦工作了一天的我终于下班了!一回到家,我突然发现一个孩子在爬墙!我马上说:“大雨!别爬墙!”
“爸爸,我是小雨!”
“不论你是大雨、小雨,还是毛毛雨,都下来!”(作为父亲的你说话还挺幽默的嘛!)
看到了吧!更让 *** 心的不是学生,而是孩子!
晚上睡觉时,我突然发现了柜子里藏着一张不及格的试卷!顿时,我火冒三丈。(你睡觉在柜子里吗?建议改为:晚上睡觉前,我去衣柜里给孩子们拿换洗衣服,无意间发现了一张不及格的试卷!顿时,我火冒三丈。因为我一直以为孩子们的成绩都是不错的。)
不过,这样的生活也唤醒了我童年的记忆。(呼应开头)我打开了那发黄的相册,里面记载了我的往事。其中,最让我留恋的就是毕业前照的“全班福”。瞧,站在这儿的就是我们的班主任何老师,我现在重复着她的“轨迹”,我也为人师表了,可她那美丽的外表却早已一去不复返;(如果你尊重一个老师,那不应该注重外表,建议整理。)她是李梦琪,我小学阶段作文最大的竞争对手,现在已成了一名作家;他是林振峰,我的同桌,运动天才,现在成了一名运动员,在奥运会上为中国争金夺银;她是林若铭,他是郭振翔,她是王艺静,她是刘星言,他是王翰鑫……(画面感很清晰,也很浪漫。)
看着这些照片,我哭了,也笑了。
这就是我三十年后的生活。虽然,那日子离开我还很遥远,但我相信,通过我的努力,这日子总会到来。
加油!!!
8. 作文,三十年后的今天三十年后的今天
我坐着时光机来到了三十年后的今天。折实的生活已不同往年的生活了。
在这里,到处都是绿色的世界。房子都盖在草地上,旁边还有许多花儿;人们都喜欢绿色,小孩子在草地上追追打打、吵吵闹闹。摔跤了也不觉得疼,因为草地的下面装着海绵。非常的舒服,走在上面就像在气球上一样。真像沐浴在绿色的世界一样。
在这里一点污染也没有。汽车也不用加油了。因为汽车会吸收太阳能,太阳能能让车子动起老,所以人们都把这些车子叫做太阳能汽车、太阳能电车等等,不但没有任何噪音,也不污染空气环境。至于人们所做饭用的炉子,用的计算器,马路上的红绿灯,戴的手表……用的也都是太阳能。没有噪音,没有废气,这是多么美好哇!
可以预见,虽然要走的路还很长,很长,但三十年后的今天一定会和我说的那样美好的。
9. 作文 三百年后的房子 二百字眼1
在遥远的未来,蔚蓝色的海洋上会出现一幢幢五颜六色的房子。
这些房子功能齐全。高2米,宽1米。房子顶上还有四片转叶。旁边还有2只大爪子,一只爪子是用来捕鱼的,一只爪子是用来捞海藻的。在远处望,你会发现它的身体是一个大的汉堡包,它的底部有四个钻头,它们一旦钻到土地里,就像扎了根似的,即使炸弹来了,也不会摧毁它。
这些未来的房子有很多智能化的装备。在房间里,空间会随着人的心情而变化。如果你大笑,它,房子的墙壁就会变成红色,而且伴随着笑声,会出现许多笑脸,和你一起开怀大笑;如果你悲伤,墙壁就会变成灰色,而起会出现安慰的话语;如果你心平气和,墙壁就会出现五彩缤纷的颜色。
如果你饿了或渴了,只要吩咐智能机器人,它就会做出丰富可口的食物;如果你想出去旅游,只要吩咐智能机器人你要去的地方,它就会操纵着你的房子,像飞碟一样,立刻从海平面上升起,以迅雷不及掩耳的速度,把你送到风景优美的太阳岛!
你生活的大西洋是一个种类繁多的海底动物世界,如果你想到海底游玩,可以把你的房子
变成一个大气泡,和美丽的小鱼,凶恶的大鲨鱼,温柔的海豚一起游泳,变成它们的一员。你用摄像机把五彩斑斓的海底拍摄下来,通过计算机传到遥远的北冰洋的好朋友处,让他一同分享!
“丁铃铃”闹钟响了,我从睡梦中惊醒。我梦中的未来是美好的,我真心希望梦想成真,早点用高科技的技术造福人类!
2
这是我理想中的建筑它是两层楼式的房子。
底楼是客厅、餐厅、厨房、卫生间二楼是卧室和浴室。房子的总面积约为250平方米。
它的主要特点是:环保节能。在二楼的楼顶上装有1个太阳能转换器、5块太阳能能量储蓄板、1个风力发电器、1个雨能转换器和5块雨能储蓄板。
晴天太阳能转换器工作了。它吸收进来的太阳能转换成电能供给主人。如果电多下来怎么办?不用担心多余的电会进入储蓄板这样就不会浪费电了。要是阴天呢风力发电器就发挥它的作用了。
如果碰到黄梅天怎么办?不用怕这时雨能转换器便开始大显身手了。大家知道:水是二个氢原子和一个氧原子组成于是这台机器便利用“核聚变”的原理使氢氧分离释放出能量。
这座建筑的防盗技术也是超一流的。罪犯如要强行进入的话智能摄像机就会判断他是不是主人如果不是的话便警告他。他不听便是敬酒不吃吃罚酒!摄像机会让整座房屋都通电。只要罪犯一触及房子便会被低压电击晕倒。电流里还“改新药”。一旦中了此药便会改过自新。
虽然这是想象但我相信在不久的将来我会用自己的双手把它变成现实!
3
想象20年后,我当上一名建筑师,这次领导交给我一项任务:造一种更方便的建筑。
不久后,我便造出了一种新的建筑。它比金茂大厦高4倍,非常好看。大门可以自动辨别来人是否是这座大楼的居民。电梯快如闪电,因为如果你住在最高层,普通电梯就太慢了。
这里的窗户非常硬,其实这是用透明的钢铁做成的,只要关好窗户,就不怕小偷进来。这样你肯定会问:“要通风怎么办?”别担心,空气不新鲜时,它能自动开启空气转换器,空气就会变得新鲜。
地板可以自动清除垃圾。如果有蟑螂什么的东西,地板会喷出药水,然后像处理垃圾一样清除它们。如果有人摔跤,这块地板就会变软。
除了这些,大楼还会转动,夏天背对太阳,冬天面对太阳。还可以把太阳、雷电当做能源。
我希望20年后的建筑能比这更好,那就要看我们这一代的了。我相信我们能做到。
10. 30年家乡改革的600字作文30年,弹指一挥间,30年,风雨苍桑,我们和共和国共同走过,我们是改革开放的见证人!我出生在1962年,说起这30年,那真是有太多的话要说。
还是从身边小事说起,从衣食住行说起吧。 穿衣的变迁 那是1967年的冬天,姥姥用全家人的布票给爸爸做了一条棉裤,做好了他嫌肥,自己又把它改得太瘦了,没办法,只好又给他买布做。
姥姥说:“不要怪他,人人都有爱美心。”快过年了,家里没有钱和布票了,姥姥就把我们三个孩子的衣服拆了,买了一袋染料在大铁锅里染了染,又翻过来缝上。
“我们也有新衣穿了!”孩子们很高兴。 现在的孩子们一出生就有了不知多少套纯棉的秋衣秋裤,而我是直到1980年上大学才穿上了秋衣秋裤,在这之前是穿把妈妈单位发的劳保手套拆了再手工织成的线衣线裤。
一个严寒的冬天,姥姥把过去的旧毛衣拆掉给我织了条围巾,那些毛线太旧了,是姥姥一点点边织边搓织成的,直到上大学,家里才给我买了一斤半化纤毛线织了件毛衣。也许是年轻时穿够了黑的蓝的灰的了吧,这几年我陆续买了十几件羊毛衫,红的,绿的,黄的,五光十色。
服饰不仅仅是遮体和御寒,它代表着一个时代的文化氛围和审美情趣,是一个国家一个民族文明的象征。不是吗?别的不说,就连人们用的背包也在诉说着文明意识的复苏和长成。
过去无论男女老少都喜欢草绿色的挎包,现在,你看看小小的包包也是魅力四射。圆角的柔美温和,长方形的大方、朴实、庄重。
衣帽、首饰和背包都是会说话的。不是吗?你是个初恋的少女,穿一身浅花裙,背一个红色的包,你的热情奔放和对未来美好生活的憧憬之情不用你说话就传达给了别人;一只做工考究的黑色的包里,东西放置的井然有序,也就足以证明着你是一个做事严谨的人。
改革开放初期,谁穿了条大喇叭口的裤子都会被人投去惊异厌恶的眼光。现在,你走在大街上,会看到:大冬天的,姑娘们会穿上一双长筒靴,紧身毛裤,短短的羊毛裙,男女老少穿的或飘逸或俏丽,再也没有怪异的眼神,只有赞美和相互学习。
美是人类共同的追求,社会进步了,服饰自然就多姿多彩了。 饮食的变迁 小时候印象最深的事情是大人们天天为吃得发愁:“唉,这个月又不够吃了。”
我们一家人每人每月凭证供应14公斤粮食,60%是粗粮。我们正在长身体,而且那时候学校几乎天天组织到农村、到工厂参加劳动,从我十三岁开始,有时一个月就要吃20多公斤粮食。
姥姥的手巧,把高粱面和白面做成金银卷,红薯面轧成饸饹,就是洋槐花和苜蓿草都能做成菜饼子吃。想想老人真得是太不容易了!现在到超市里我们可以买到馒头、面条和各种菜的半成品,那时候一切要从原材料开始做,我就经常和老人一起去郊区的磨房把高粱米、玉米磨成面。
做饭是要用火的。在县城的时候是烧柴灶。
我和妹妹放学后也和农村孩子们一样去地里拾柴禾,做一顿饭弄得满屋里都是烟,再爱干净的姑娘、媳妇也没有办法。后来搬到市里后是烧煤球,满屋子烟不说还特别慢,捅开炉子没有20分钟火根本就上不来,你再着急也没有用。
春节来临了,家人也更愁了,只有一斤肉、半斤白糖、半斤花生、一斤带鱼,平时借别人的钱呀、米呀的也该还了。那时候家家户户入冬的时候都要买上三百五百斤的大白菜,一家人一个冬天就是白菜、箩卜、咸菜和土豆子。
过年了,一家人终于可以吃上顿饺子了。 现在,我有时也为家人的饭菜“愁”,不是愁没的吃,而是愁花色品种太多,好东西都吃腻了。
每天我问丈夫和儿子:“想吃什么?”“不知道。你自己看着办吧。”
这就让我犯了愁:“昨天吃的虾仁和烧茄子,今天再吃什么呢?做一次米粉蒸肉?”“你最好这一周不要和我谈肉好吗?我都吃怕了。”儿子这么一说,我只好上网查最新菜谱了。
住的变奏曲 2006年,我家终于搬进了110平方米的新楼房,大客厅、大厨房、大落地窗,天然气进家,一年四季有热水用,卫生间里有大浴缸,可以躺在里面洗澡,那象小时候去公共浴池洗澡,人象下饺子一样在一个大水池里洗,水都变黑了,上面飘着厚厚的脏泥了,新进来的人仍在下去洗,有什么文明可言? 搬进新家的第一天我激动得睡不着觉,往事如**般在脑海里上演。我十岁之前,我们家一直在租民房住,而且频繁地搬家,好在东西不多,两平板车就解决了。
60年代,我家五口人住在一个农民的柴草房里,只有十二个平方米,吃喝拉撒全在里面,一盘土炕,睡着姥姥、妈妈和我们三个孩子。姥姥爱干净爱美,她几乎天天都要用洗衣盆在那里洗呀搓的,衣服床单大件小件,一洗一大盆。
但是不论怎么洗,就那一间房,煤炉子就在睡觉的土炕边,任你怎么爱干净那烟尘那煤灰,你能有什么办法?刚出生的小弟弟就睡在热沙土裤子里,弄得满炕都是沙土。70年代,我们全家从县城搬到了沧州市,爸爸机关分配给了两间平房,我们总算是有了自己的家。
爸妈带着弟弟住一间,妹妹住餐厅兼客厅的外间,我和姥姥只好住头都抬不起来的厨房了,要做饭只好再在小院子里自己盖一间小土房。现在我们姐弟三人都成了家也都买了上百平方米的大房子,卧室是卧室餐厅是餐厅,还有了书房,小区里四季有鲜花和。
如何训练自己在30秒内快速入睡
1、临睡前,读读书:在诸多帮助你入睡的技巧中,一个最好最著名的技巧就是,将灯光调暗,然后依偎在床上,快速的读一本书,然后安然入睡。注意,你不一定非得要进行高质量的阅读。即使是读一些无聊、老套的内容也没有关系,只要能诱导你进入睡眠的节点就可以。
2、设定一个正式睡觉的固定时间:给自己设定一个必须睡觉的时间,到点了,就要逼自己睡觉,这对你快速入眠非常有帮助。
如果你养成了到点就睡的习惯,不仅生理上有助于入眠,心理作用也能很好的发挥效果。当你设定好一个固定的睡眠时间,并养成习惯以后,一到这个点,大脑就会发出信号,让身体自动放松下来。同时,规律的睡眠时间能帮助大脑调节体内血清素和褪黑素的平衡,进而帮助你调适昼夜节律。总之,要想快速入眠,任何有效的方法你都得去尝试。
3、健康饮食:研究发现,增加水果、蔬菜、豆类食品的摄入量能改善我们的睡眠,因为这些食物中含有的我们身体所需的镁、钾等其他矿物质能帮助我们入睡。
4、调低房间的温度:如果家里有空调的话,难以入睡的时候,不妨将房间的温度调低一点,但不要太低。
经过多年的研究,科学家发现,人的体温对睡眠也很大的影响。当你开始犯困,快要入眠的时候,你的体温会自然的降低。所以,通过调节房间的温度也能很好的帮助你入睡。同样的原理,洗热水澡也能帮助我们快速入眠,因为洗完热水澡之后体温会慢慢的降低。
降低房间的温度不一定非得依靠空调,其实最好的办法是用风扇,或者将窗户打开,保持冷空气的循环,然后利用机会依偎下来,睡个好觉。
5、睡前练一会瑜伽:如果你喜欢探索一些不那么传统的方法,那么瑜伽可能是一个很好的选择,它能让你在设定的入眠点快速入睡。
在睡眠提升技巧方面,瑜伽长期以来一直被称为是值得探索的大道。某些体式,比如 ‘Salute to the Moon’(像月亮致敬)被设计为缓慢、温和的运动,促进放松的感觉,并能缓解让你熬夜睡不着的疼痛感。
瑜伽因为它的健康益处受到的关注很多。如果你晚上难以入眠,不妨尝试一些瑜伽动作,在身体得到放松之后,也许就能快速进入梦乡了。
6、睡前静坐10分钟:事实上,你不需要很专业、进行很深的冥想,每天睡前静坐10分钟,就能得到很好的调节。
冥想作为一种能大面积的治疗身心灵疾病的好方法,一直被人们所推崇。它能让大脑很好的放松,平静你的不安,专注于缓慢的节律,进而让压力、焦虑等得到释放。
7、睡前喝一杯温牛奶:喝牛奶或者牛奶基饮品,能很好的帮助你入睡。虽然在牛奶对睡眠的帮助,是否是因为色胺酸的诱导作用上,一直存在争论。但是心理学家发现,温牛奶能产生一种我们意识不到的心理效应,让我们联系童年母乳喂养的经历并产生舒适感。
8、远离咖啡因:有关改善睡眠的最好的技巧之一就是远离世界上最易上瘾的化学物质-咖啡因。但是我们都或多或少的在摄入咖啡因,无论是喝茶、喝咖啡,还是吃巧克力。
科学研究发现,要想快速入眠,下午3:00之后,你就不能再摄入咖啡因了。我们都知道喝咖啡是用来提神的,但是如果你本身就存在入睡困难的问题,就不要通过喝咖啡来缓解了。
9、关掉电子设备:大量的研究已经证明,电子设备发出的蓝光,能干扰我们大脑让身体放松下来的能力,使我们的入眠更加困难。同时,电子设备的辐射对我们的身体也有着很多不利的影响。
要想有更好的睡眠质量,在睡前一小时,你就该关掉所有的电子设备,电脑、手机等,千万不要等到玩手机玩的精疲力竭了才肯睡。
10、买遮光窗帘:不管你的卧室环境如何,都有受到影响的可能。尤其是现在光污染越来越严重,你邻居家院子里的灯,马路上的灯光,汽车的尾灯都可能影响你的睡眠。
特别是凌晨,被车灯弄醒是一件很让人烦心的事。花点钱,用于健康投资,买好一点的遮光窗帘,保证你的睡眠不被打扰,总的来说,是非常值得的。暗黑的环境,既有助于我们快速的进入睡眠期,同时,没有干扰,也能睡的更安稳。
扩展资料:
人的一生中,有超过1/3的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。睡眠不良、不足, 翌日会使人头昏脑涨、全身无力。由此可见,睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。要想晚间获得良好的睡眠,睡前“三宜三忌”非常重要。
“三要”
一要睡前散步。《紫岩隐书·养生》有论:“入睡时行,绕室千步,始就枕……盖则神劳,劳则思息,动极而求静。”
二要睡前足浴。睡前用温水洗脚15~20分 钟,使脚部血管扩张,可促进血液循环,使人易于入睡。
三要睡前刷牙。《金丹全书》云:“凡一日饮食之毒积于齿,漱,此善于养齿者。”口中清洁,利于睡眠。
“三忌”
一忌饱食,晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西,以免加重胃肠负担。
二忌娱乐过度。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛,勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。
三忌多饮浓茶与咖啡。以免因尿频或精神兴奋影响睡眠。
此外,要注意夜间环境舒适,卧室整洁,空气流通,以有助于睡眠和健康。
参考资料:
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