1.天气特别的冷，还经常出汗，是身体虚弱的表现吗？

天气特别的冷，还经常出汗，是身体虚弱的表现吗？

天气冷出门出汗好吗_冷天气出汗是什么原因

我们人体之所以会排汗是因为当我们感受到外界温度的变化和身体内热量增加之后，就会很自然的出现一些散热反应，而排汗就是其中的一种，所以其实排汗反应是出于对我们身体的一种保护，对我们的身体是有很多好处的。但是生活中却有一些人，在天气很寒冷的时候，自己的身体已经是瑟瑟发抖的情况下还仍旧会出现出汗的情况。这不仅仅是身体虚弱的表现还反映出了你身体还存在另外一些问题。

1.由于气虚所引起的出汗

气虚也就是我们常所说的身体内的气血不足。当我们体内气血不足之后就容易出现一些像是面色苍白，浑身瘫软无力，出虚汗的情况。会出现这种出虚汗的情况就是因为我们的身体在气虚的情况之下对于水分的保持能力就会变得异常的差。

想要改善气虚的情况就需要我们在生活中去多吃一些可以补气血，帮助我们促进睡眠的食物。像是乌鸡汤，红枣薏米粥都是非常好的补气血食物。另外一点气血不足的人还一定要注意提高自己的睡眠质量，尽量去早睡早起。

2.由于脾虚所引起的出汗

脾虚所引发出汗，大多数是因为体内的阳气不足。所以我们在平时就一定要多出去进行户外运动，让我们自己的身体变得更加结实一些，当我们自身的抵抗力增强之后，这种情况就会很好地缓解了。而且脾虚的人往往肠胃都不太好，所以我们平时在饮食上也要注意少吃一些冰凉的东西。晚上的时候可以用一些比较稀的主食来代替白米饭。