体测天气冷穿什么_冬天体测怎么穿

1.什么是中考体测鞋？

2.中考体测鞋子买大怎么办

什么是中考体测鞋？

体考鞋并不是体考神器，如果孩子平时体考成绩可以满分，家长可以不必购买体考鞋。体考不建议家长购买名牌运动鞋，有些鞋价格昂贵、很厚重反而影响体考发挥。体考不建议穿新鞋，穿你平时训练的鞋，就是你最适应的。

中考体育要求考生所穿运动鞋为平底，不允许穿跑鞋和鞋底带附着物的球鞋（包括在鞋底涂抹滑石粉、松香、镁粉等防滑物）。另外中考体育测试一般需要两双鞋，普通的平底运动鞋，跑步跳绳等各项目都可以（除了立定跳远）。推荐柔软轻便，鞋底有弹性的慢跑鞋，尤其是对于跳绳来说，鞋底波纹不可太深，不然容易被跳绳绊到；鞋底有防滑凹凸（鞋底波纹较大），适合立定跳远的时候穿，家长推荐最多的就是回力和飞跃。

此外，新鞋需要磨合，所以最好在上半年就开始准备新鞋子，提前与鞋子磨合，免得出现大小不合适，磨脚等现象，临近考试不要换新鞋，可以穿平时训练的鞋子，这样在考试的时候没有陌生感。有关鞋子的选择，主要遵循以下几个原则：一是要跟脚（包裹性强），二是要轻便，三是要防滑，四要鞋底薄。尤其不要穿气垫鞋，气垫鞋的气垫有缓冲的作用，不利于体育考试时的发力。

中考体测鞋子买大怎么办

中考体测鞋子买大了，为了不影响成绩最好换一双。

买大了应该不行吧，肯定会影响成绩的。最好换一双合适的。 体侧鞋选择标准：

1、轻便。鞋子轻便舒适，可以减少脚部负担。

2、抓地效果好。相信很多家长都知道很多正规比赛短跑的运动员都会穿钉子鞋，这样抓地牢，摩擦大，不打滑，对于石家庄中考体测来说，正式体测仪器经过几年的使用，都有一定的磨损，所以正式考试一定要选择一双抓地好，防滑的运动鞋，具体来说就是鞋底最好是横纹的，有类似于钉子鞋的凹凸颗粒的是比较好的哦！

3、合脚。初中孩子正在长身体，大家买鞋都有买大一点的习惯，但是体测时穿的鞋一定要买合脚的，不然前后空间太大，也许会踩到立定跳远处的红外线，犯规哦！再有鞋子大了，脚不舒服、测试的过程中可能会有一些失分哦！第三点，选择鞋后跟略微向上嵌起的，这样落地后不至于鞋脚后跟最边缘落地，无形中会增加一两米成绩哦！

4、透气性好。体测时间在5月份，天气是干热干热的，一定要选一双透气性好的，这样才不会捂脚。

5、做工好一点，价格不用太贵。基本现在市面上就是150-200左右。