天气冷手关节就会僵硬吗_天气冷手关节就会僵硬

1.冬天到了，很多人的关节都会因为寒冷而胀痛，有什么方法可以缓解痛苦吗？

2.天气一转冷，手、脚关节就会疼，这是怎么回事？

冬天到了，很多人的关节都会因为寒冷而胀痛，有什么方法可以缓解痛苦吗？

寒冷的天气与关节不适有关，这是许多人的问题，主要表现为膝关节的疼痛和僵硬。大多数人认为是类风湿性关节炎？机会很渺茫。是什么原因造成的？怎么做才能改善这种情况？在这里我告诉你!

寒冷天气后关节不适的原因

膝关节是人体最大的承重关节，承担着人体的大部分重量，也是最容易造成伤害的关节。当我们长时间走路、跑步或爬山时，膝关节周围的肌肉会过度疲劳和损伤。肌肉损伤后会出现肌筋膜诱发因素。因为损伤太小，不会引起疼痛。或者只是轻微的酸痛，通过几天的休息就可以缓解。

大腿前面的股四头肌是膝关节的主要肌肉，也是身体中最大的肌肉。股四头肌的触发点是导致膝关节疼痛的主要原因。这些触发点通常只是一个隐性痛点，一旦受到冷刺激，触发点就会被激活。触发点会导致肌肉痉挛，造成关节僵硬、不适甚至疼痛。这就是为什么天气变冷时，关节会有不适感。

如何改善这种症状

在这种情况下，我们首先要找到这些诱因，然后消除它，可以有效改善症状。用拇指在大腿前面的股四头肌上方找到触痛点。这些触痛点是肌筋膜的诱因。找到痛点后，用拇指按摩，每个痛点按摩两分钟，每天三次，直到痛点消失。结合股四头肌训练，坚持一段时间关节不适的症状就会有所改善。

总结：受凉引起的关节部位的疼痛，可以对症使用一些去风湿的止痛膏药。同时要注意关节部位的保暖，不要再次受寒着凉。如果长时间不缓解，要及时的到医院进行x线检查或是CT检查，确定局部的关节内部，软骨，韧带，肌肉组织是否存在问题。

天气一转冷，手、脚关节就会疼，这是怎么回事？

由于气候干燥，空气湿度低，许多人手和脚的皮肤上就会裂开大大小小的裂口，走路或者劳动摩擦时疼痛难忍，较大的裂口还会引起出血，病菌侵入后甚至出现化脓感染。这种冬季手、脚皮肤裂开的现象，医学上叫作“皲裂”，也作龟裂(读jun,不读gui)。那么，寒冬季节怎样防治皮肤皲裂呢？

1、在气候寒冷时尽量少用或不用碱性大的肥皂洗手、洗脸或洗脚，否则会去脂过多而使皮肤容易干裂。经常接触矿物油类、水泥、石灰等工种的人下班后要及时洗净手脚，用干毛巾擦干后再搽些油脂润滑皮肤；

2、维生素A具有保护皮肤、防止皲裂的作用，胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋及菠萝中含有丰富的维生素A，冬天里应适当多吃些。有皮肤皲裂史的人，在气候转冷时就要注意防寒保暖，保护好皮肤，原来患有手、足癣，鱼鳞病等皮肤病的人，要尽早进行治疗。

倘若手、脚已发生了皮肤皲裂，轻者可用5-10％水扬酸软膏外搽；重者在用上药之前，先用热水浸泡患处5-10分钟，将皲裂周围过于增厚的皮肤角质层用刀片削落，搽药后再用胶布将裂开处尽可能拉紧贴牢。这样既能减轻痛苦，又能促使裂口尽快愈合。

治疗皮肤皲裂五法

冬季，皮肤干燥容易皲裂。可在每晚睡觉前，先用热水浸泡皲裂处几分钟，使之软化。然后取 鱼肝油丸2～3粒，挤出其液体涂在裂口部位，每晚1次，1周即愈。

发生皲裂现象，可将醋与甘油以5：1的比例调匀后，每天2次涂擦患处，皮肤会变得光滑、 细嫩。

将鸡蛋2只煮熟，取其蛋黄置铁锅内，用小火熬成油状，冷却后涂于皲裂皮肤表面，一日2次， 三四天即可痊愈。

土豆1个，煮熟后剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入净瓶内，每日1～次涂患处，数日可愈。

手足皲裂，可取香蕉1只（皮黑的好），捏熟的，开一小孔，将香蕉内象挤牙膏一样挤出，放于 手心缠擦，干后，手心手背均有光滑感。用于足部，方法相同，初次使用，尤其是已有小皲裂时， 可能 有些疼痛，这是正常现象，过一会就好。每天晚上洗净手、足后使用，一般连续几次即愈。

皲裂 别名 病理 概述 皲裂是主要发生在手足的常见皮肤病，指由各种原因引起手足部皮肤的干燥和开裂。冬季多见，可有痛感而影响劳动和工作。工厂、农村中发病率较高。 流行特征 发病机制 治疗 根据病因处理，将皲裂处厚硬的表皮稍削一点，可以减轻疼痛。削薄后浸泡于热水中十余分钟或更久些，以使皮肤滋润，拭干后外搽15%尿素脂，复方尿囊素霜或10%硫磺水杨酸软膏等。每日1-2次。或用白芨细粉10g，凡士林90g外搽，亦可用橡皮膏贴。 预防 冬季宜先用热水浸泡手足，随后外涂润肤性油脂，加强保暖，少用碱性较强的肥皂。若为职业劳动等因素引起的皲裂，应加强防护措施，尽量避免手足直接接触有害的物理性或化学性刺激。若由真菌引起，应治疗真菌病。 临床表现 皲裂发展的过程，可以分为三个阶段：皴裂、龟裂和皲裂。损害为深浅、长短不一的裂隙，多顺皮纹方向发展，可达2~3mm长或更长。好发于指尖，指屈面，平常足跟、足趾外侧等部位，常两侧发生。根据裂隙深浅程度，一般可分为三度：一度仅达表皮，无出血及疼痛等症状；二度裂隙由表皮深入真皮，可有轻度疼痛，但不引起出血；三度裂隙由表皮深入真皮和皮下组织，常引起出血和疼痛。 诊断 常见于成年人及老年人，男女均可发病。到冬季手足部皮肤干燥，粗糙增厚，发生裂隙，在皮肤角质层厚处更深，甚至出血，常有疼痛。 鉴别诊断 并发症 病因 病因随不同部位而异，主要因表皮增厚，干燥和局部动作而引起，手足皮肤尤其是掌趾部角质层较厚，无皮脂腺，冬季汗液分泌少，又缺乏皮脂滋润，因而皮肤容易干燥，再加各种机械性物理性的摩擦和刺激。化学性和生物性因素的刺激（如真菌感染），酸碱有机溶酶的脱脂作用等使角质层增厚及皮肤弹性和韧性减低。在这种情况下，由于局部动作对皮肤的牵拉，产生了皲裂，因而局部活动及产生本病的决定性因素。老年皮肤干燥，某些皮肤病如掌跖慢性湿疹。手足癣，掌跖角化症，鱼鳞病、手背和手指伸侧的冻疮等，均易发病。

治疗皮肤皲裂五法

冬季，皮肤干燥容易皲裂。可在每晚睡觉前，先用热水浸泡皲裂处几分钟，使之软化。然后取 鱼肝油丸2～3粒，挤出其液体涂在裂口部位，每晚1次，1周即愈。

发生皲裂现象，可将醋与甘油以5：1的比例调匀后，每天2次涂擦患处，皮肤会变得光滑、 细嫩。

将鸡蛋2只煮熟，取其蛋黄置铁锅内，用小火熬成油状，冷却后涂于皲裂皮肤表面，一日2次， 三四天即可痊愈。

土豆1个，煮熟后剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入净瓶内，每日1～次涂患处，数日可愈。

手足皲裂，可取香蕉1只（皮黑的好），捏熟的，开一小孔，将香蕉内象挤牙膏一样挤出，放于 手心缠擦，干后，手心手背均有光滑感。用于足部，方法相同，初次使用，尤其是已有小皲裂时， 可能 有些疼痛，这是正常现象，过一会就好。每天晚上洗净手、足后使用，一般连续几次即愈。