沙尘暴天气跑步了_严重沙尘暴天气锻炼身体
1.沙尘暴天气中个人该怎么防护?
沙尘暴天气中个人该怎么防护?
个人防护的基本原则是:躲避沙尘、保护眼睛和保护呼吸道。关闭门窗是躲避沙尘的最有效方法。沙尘或沙尘暴天气时,尽量减少外出。
此外,要搞好室内卫生,保持空气洁净。条件许可情况下,可打开加湿器,增加室内空气湿度,促使室内颗粒物沉降。沙尘或沙尘暴过去后的数日内(特别是第2天)仍要尽量避免户外活动。
室外活动的个人防护要注意:最好戴防尘口罩,穿戴防尘手套、纱巾、防风眼镜、鞋袜、防尘面罩,皮肤上涂护肤品,以降低沙尘对皮肤、口鼻部的伤害。回家后及时清洗皮肤、眼睛、口腔和鼻腔残留的尘土。
一旦沙尘吹入眼睛,切不可用手揉搓,可考虑用清水或纯净水冲洗。戴普通眼镜也有一定的防护作用,但禁止戴隐形眼镜。如果出现慢性咳嗽伴咯痰或气短、发作性喘憋及胸痛时,均需尽快需求专业医疗服务。
扩展资料
沙尘的构成
沙尘由粗沙粒和大量细颗粒物(粉尘)组成,沙粒大小多集中在0.1~0.5mm,粉尘则在0.0039~0.25mm,其中粒径≤10μm的细颗粒物可随呼吸进入呼吸道深处,引发肺损伤效应。
在沙尘及沙尘暴天气期间,由于空气中沙尘气溶胶和有害物质的浓度骤然升高,大气污染严重,可引起人群的急性效应,特别是老年人群的健康危害会加剧。
中国新闻网—沙尘来袭!出门如何做好个人防护?口罩怎么挑?
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